EVALUACION ACONDICIONAMIENTO FISICO

¿Qué es el acondicionamiento físico?

• Una técnica de relajación

• Un programa de dieta

• Un tipo de deporte extremo

• Desarrollo de capacidades condicionales y coordinativas

¿Cuál de las siguientes características NO es parte del acondicionamiento físico?

• Inmunidad

• Velocidad

• Fuerza

• Resistencia

¿Qué aspecto ayuda a soportar una mayor carga física por más tiempo?

• Fuerza

• Resistencia

• Velocidad

• Equilibrio

¿Qué se busca mejorar a través del acondicionamiento físico?

• La memoria

• El rendimiento físico

• La creatividad

• La salud mental

¿Qué tipo de ejercicios son necesarios antes de cualquier acondicionamiento físico?

• Ejercicios de resistencia

• Ejercicios de calentamiento

• Ejercicios de fuerza

• Ejercicios de velocidad

¿Qué aspecto del acondicionamiento físico está relacionado con la movilidad en las articulaciones?

• Equilibrio

• Resistencia

• Flexoelasticidad

• Coordinación

¿Por qué es importante el acondicionamiento físico general?

• Para perder peso rápidamente

• Para aumentar la masa muscular

• Para mejorar el rendimiento y mantener el bienestar

• Para practicar deportes extremos

¿Quién debe guiar los ejercicios de acondicionamiento físico en educación física?

• Nadie, se puede hacer solo

• Un amigo

• Un profesional

• Un familiar

¿Qué ayuda a evitar lesiones por falta de elasticidad?

• Ejercicios de resistencia

• Ejercicios de velocidad

• Ejercicios de calentamiento

• Ejercicios de fuerza

Que mejora con los ejercicios físicos