Alimentação

Qual dos seguintes alimentos poderia fazer parte de um pequeno-almoço saudável?

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Destes quatro alimentos, qual contribui para o crescimento e saúde do seu corpo?

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Escolha a bebida mais saudável.

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Quantas refeições devemos fazer por dia?

• 3 refeições principais e 3 lanches.

• 3 refeições principais e 2 lanches.

• 2 refeições principais e 3 lanches.

• 1 refeição principal e 3 lanches.

Quantos litros de água devemos beber por dia no mínimo?

• 1 litro.

• 1,5 litros.

• 2 litros.

• 5 litros.

Para ter uma Alimentação Saudável, devemos fazer refeições:

• Completas e desequilibradas.

• Com muita comida.

• Completas, mas pouco variadas.

• Completas, equilibradas e variadas.

Uma doença provocada pela falta de vitamina C pode ser...

• Raquitismo

• Anemia

• Obesidade

• Escorbuto

Alimentos processados são...

• todos os de origem animal.

• os industrializados.

• os naturais.

• todos de origem vegetal.

Os legumes e frutas são ricos em ...

• vitaminas e fibras.

• prótidos.

• glícidos.

• lípidos.

O peixe e a carne são ricos em ...

• hidratos de carbono.

• minerais.

• proteínas.

• fibras.