KECEDERAAN SUKAN 5SGT24

AMMAR Y MENYERTAI ACARA MERENTAS DESA PERINGKAT SEKOLAH , SEWAKTU DIA BERLARI , DIA TERPIJAK PAKU DAN MERAUNG KESAKITAN.

• FAKTOR KETIGA

• FAKTOR PERSEKITARAN

• FAKTOR KENDIRI

• PERALATAN

KAKI DARWISH TERSELIUH SEMASA MELOMPAT DALAM BOLA TAMPAR

APAKAH TEKNIK RAWATAN YANG PERLU DILAKUKAN?

2 CONTOH BAHAGIAN YANG SERING BERLAKU RADANG BURSA IALAH

• TENDON

• BAHU

• PERGELANGAN KAKI

• LIGAMEN

BERIKAN JENIS PATAH TERTUTUP YANG MENJADI SERPIHAN KECIL AKIBAT HENTAKAN YANG KUAT

CONTOH KECEDERAAN DRABC IALAH

• LEMAS

• RENJATAN ELEKTRIK

• TERSELIUH

• PENGSAN

JENIS SPLINT YANG MENYOKONG TULANG YANG PATAH

2 FUNGSI TAPING

• MENSTABILKAN SENDI DAN MENYOKONG SENDI

• MENGHILANGKAN BENGKAK

• MENCEGAH KEROSAKAN SARAF

• MENSTABILKAN TULANG YANG PATAH

CONTOH BENTUK MEKANIKAL TERAPI FIZIKAL

NABILAH TELAH MENGALAMI STRES HABA SEMASA MENJALANI KAWAD KAKI. APAKAH STRATEGI MENGURANGKAN STRES HABA

• KEKERAPAN SELA REHAT ANTARA AKTIVITI

• RENDAM DI DALAM AIS

• MEMAKAI PAKAIAN TEBAL

• MINUM AIR YANG MENGANDUNGI KAFEIN

MEMAKAI PAKAIAN YANG DIPERBUAT DARIPADA BAHAN YANG SESUAI. APAKAH JENIS KECEDERAAN TERSEBUT?