Contoh Soal PPPK PJOK

Olahraga yang dianjurkan untuk mengembangkan kekuatan otot pada siswa SD seperti Sri dan Adi adalah...

• Catur

• Push-up dan sit-up

• Sepak bola

• Renang santai

• Jalan santai

Indah sedang berlatih senam lantai dan ingin tahu gerakan menekuk lutut dalam senam lantai disebut...

• Guling depan

• Jongkok

• Lentingan

• Tekuk lutut

• Handstand

Dimas sedang bersiap untuk melempar bola kasti dalam pertandingan di sekolah. Posisi awal ketika melakukan lempar bola kasti adalah...

• Tangan di pinggang

• Berdiri tegak

• Berdiri menyamping arah lemparan

• Duduk bersila

• Berjongkok

Jika Adi tidak mengalami cedera saat berolahraga, ia harus...

• Langsung mulai olahraga berat

• Melakukan pemanasan

• Melepas sepatu olahraga

• Tidak perlu pendinginan

• Minum banyak saat olahraga

Siti sedang berlatih untuk lomba lompat jauh. Gerakan dasar dalam lompat jauh yang harus dia kuasai adalah...

• Menendang

• Memutar badan

• Melompat dan mendarat

• Berlari kecil

• Menangkap bola

Nur sedang bermain kasti di lapangan. Alat yang digunakan untuk bermain kasti adalah...

• Raket dan shuttlecock

• Bola kecil dan tongkat pemukul

Indah sedang bermain kasti di lapangan sekolah. Alat yang digunakan untuk bermain kasti adalah...

• Raket dan shuttlecock

• Bola kecil dan tongkat pemukul

• Bola sepak

• Bola voli dan net

• Bola basket

Adi ingin mengajarkan teman-temannya di sekolah dasar tentang gaya renang. Gaya renang yang paling mudah diajarkan kepada siswa SD adalah...

• Gaya dada

• Gaya bebas

• Gaya kupu-kupu

• Gaya punggung

• Gaya lumba-lumba

Rani dan teman-temannya sedang berlatih untuk perlombaan estafet. Tujuan dari permainan estafet adalah...

• Melatih kecepatan perorangan

• Melatih kerjasama tim

• Melatih ketangkasan

• Meningkatkan kekuatan

• Meningkatkan kelincahan

Laila sedang mempersiapkan diri untuk pertandingan lari. Pemanasan statis berarti...

• Melakukan gerakan dinamis

• Pemanasan tanpa gerakan besar

• Berlari di tempat

• Melompat di tempat

• Olahraga langsung tanpa pemanasan