الامتحان اليومية 12

:الرِّيَاضَةُ نَشَاطٌ جِسْمِيٌّ مُسْتَمِرٌّ يَقُوْمُ بِهِ اَلْإِنْسَانُ هَدَفًا الى

• تَسْهِيْلُ الصِّحَّةِ

• زِيَادَةُ الْمَالِ

• زِيَادَةُ الْمَرَضِ

• حِمَايَةُ الْجِسْمِ عَنِ الْمَرَضِ

• اِفْرَطُ الْحَيَاةِ

    .......تُؤَدِّيْ  الرِّيَاضَةُ بِالنَّظَرِ اِلَى فَوَائِدِهَا اِلَى الْمُحَافَظَةِ عَلى

• صِحَّةُ الْفَرْدِ

• صِحَّةُ النَّفْسِ وَالْجِسْمِ

• صِحَّةُ الشَّخْصِ

• صِحَّةُ الْشَّعْرِ

• صِحَّةُ النَّفْسِ

:مَا هِيَ الْفَوَائِدُ النَّاتِجَةُ عَنْ مُمارَسَةِ الرِّيَاضَةِ بانتظامٍ؟

• تَحْسِينُ الْمِزَاجِ

• تَزْيِيدُ الْمَشَاقَّةِ

• تَخْفِيضُ مُستَوَى الطَّاقَةِ

• تَزْيِيدُ الْخَسَائِرِ

• تَحْسِينُ النَّوْمِ

:كَيْفَ تُؤَثِّرُ الرِّيَاضَةُ عَلَى صِحَّةِ الْقَلْبِ؟

• تُقَلِّلُ مِنَ الضَّغْطِ الدَّمَوِيِّ

• تُزِيدُ مِنَ الْخَطَرِ

• تُؤَدِّي إِلَى تَزَايُدِ الْكُولِسْتِرُولِ

• تُؤَثِّرُ سَلْبًا عَلَى النَّبَضِ

• تُحَسِّنُ مِنَ النَّوْمِ

:مَا هُوَ الدَّوْرُ الَّذِي تَلْعَبُهُ الرِّيَاضَةُ فِي تَحْسِينِ صِحَّةِ النَّفْسِ؟

• تُعَزِّزُ الثِّقَةَ بالنَّفْسِ

• تُؤَدِّي إِلَى الاِحْتِرَامِ الذَّاتِ

• تُزِيدُ مِنَ التَّوَتُّرِ

• تُؤَثِّرُ سَلْبًا عَلَى الْمَشَاعِرِ

• تُحَسِّنُ مِنَ التَّفَكُّرِ

    .....مِنْ اَنْوَاعِ الرِّيَاضَةِ الْجَمَاعِيَّةِ التَّالِيَةِ, اِلَّا

• كُرَةُ الرِّيْشَةِ

• كُرَةُ السَّلَّةِ 

• كُرَةُ الْقَدَمِ

• كُرَةُ الطَّائِرَةِ

• الْفُرُوْسِيَّةِ

:الْكُرَةُ الطَّائِرَةِ هِيَ مِنْ اَنْوَاعِ رِيَاضَةِ الْجِسْمِ

• الْجَمَاعِيَّةِ

• الْفَرْدِيَّةِ

• الْجَمَاعِيَّةِ والْفَرْدِيَّةِ

• الْجَمَائِيَّةِ

• الْفَرْضِيَّةِ

     نَجَحَ الطُّلَّابُ فى ......... الْفُرُوْسِيَّةِ هَذِهِ السَّنَةِ:

• تَعْلِيْمِ

• تَعَلُّمِ

• نَشَاطِ

• مُمَارَسَةِ

• مَبَارَاةِ

     هذِهِ مِنْ فَوَائِدِ الرِّيَاضَةِ لِصِحَّةِ جِسْمِ الْإِنْسَانِ اِلَّا:

• تَقْلِيْلُ الْقَلَقِ

• زِيَادَةُ الْمَالِ

• تَرْقِيَةُ الثِّقَّةِ

• تَحْفِيْضُ وَزْنِ الْبَدَنِ

• اِفْرَطُ الْحَيَاةِ

     :وَ ........ الْقَلَقِ فَائِدَةٌ مِنْ ........ الرِّيَاضَةِ .........., وَلَكِنْ لَا يَجُوْزُ لِلْإِنْسَانِ الْإِفْرَاطُ فى ....... الرِّيَاضَةِ

• تَقْلِيْلُ, فَوَائِدِ, الْكَثِيْرَةِ, مُمَارَسَةِ

• تَقْلِيْلُ, فَوَائِدَ, الْكَثِيْرَةَ, مُمَارَسَةُ

• تَقْلِيْلُ, فَوَائِدِ, الْكَثِيْرَةُ, مُمَارَسَةٍ

• تَقْلِيْلٌ, فَوَائِدِ, الْكَثِيْرَةِ, مُمَارَسَةِ

• تَقْلِيْلٌ, فَوَائِدِ, الْكَثِيْرَةِ, مُمَارَسَةٍ