NUTRISI MAKANAN YANG DIBUTUHKAN TUBUH

Data zat makanan:

1. karbohidrat

2. protein

3. lemak

4. vitamin

5. mineral

6. air

Zat makanan yang berperan sebagai sumber energi bagi tubuh kita adalah ... .

• 1), 2), dan 3)

• 1), 4), dan 6)

• 4), 5), dan 6)

• 3), 4), dan 5)

gambar sumber makanan yang mengandung karbohidrat adalah.....

• telur

• jagung

• susu

• mrica

makanan di bawah ini mengandung lemak adalah....

• 
• 
• 
• 

Kelompok bahan makanan berikut yang merupakan sumber protein adalah .. .

• Susu,ikan, telur, dan keju

• Keju, kentang, gandum, dan jagung

• Jagung, daging, mentega, dan minyak

• Minyak, kentang, telur, dan ikan

Berikut yang merupakan makanan sebagai sumber karbohidrat adalah ….

• Kentang, Umbi, Gandum

• Kentang, Kacang Tanah, Jagung

• Jagung, Kemiri, Gandum

• Jagung, Umbi, Keju

Bahan makanan yang berperan sebagai sumber lemak nabati adalah ……

• Keju

• Buah Alpukat

• Kuning telur

• Susu

Berikut merupakan sumber dari protein nabati yaitu …….

• Telur, Ikan, Tahu

• Tahu, Tempe, Telur

• Ikan, Tahu, Kacang kedelai

• Tempe, Tahu, Kacang kedelai

Perhatikan data sumber makanan dibawah ini:

i. Kuning telur

ii. Putih telur

iii. Susu

iv. Kemiri

v. Buah alpukat

vi. Nasi

Berdasarkan data diatas, yang termasuk dalam sumber lemak hewani adalah ……

• i dan ii

• ii dan iii

• iii dan iv

• v dan vi

Selain karbohidrat dan protein, lemak juga mempunyai peranan bagi tubuh kita. Berikut adalah peranan lemak dalam tubuh kita, kecuali ……

• Melarutkan vitamin A, D, E, K.

• Menyediakan energi sebesar 9kalori/gram.

• Menyediakan asam lemak esensial bagi tubuh.

• Melarutkan viatamin B dan C.

Berikut ini yang tergolong monosakarida adalah ....

• galaktosa dan laktosa

• maltosa dan sukrosa

• glukosa dan fruktosa

• glukosa dan laktosa

• glukosa dan maltosa