O que é resiliência?

• Resiliência é a habilidade de evitar problemas.

• Resiliência é a capacidade de se adaptar e se recuperar diante de adversidades.

• Resiliência é a capacidade de ignorar dificuldades.

• Resiliência é a força física para enfrentar desafios.

Como você pode ser mais resiliente?

• Ignorar as emoções e não buscar apoio.

• Focar apenas em resultados negativos.

• Evitar qualquer tipo de desafio na vida.

• Desenvolver uma mentalidade positiva e aprender a lidar com o estresse.

Quais são algumas técnicas de autogestão?

• Técnicas de autogestão incluem listas de tarefas, metas SMART, mindfulness e técnica Pomodoro.

• Técnicas de autogestão envolvem exercícios físicos intensos.

• Técnicas de autogestão são baseadas em dietas restritivas.

• Técnicas de autogestão incluem meditação transcendental.

Por que a autogestão é importante?

• A autogestão é importante para aumentar a dependência dos outros.

• A autogestão é irrelevante para o desenvolvimento pessoal.

• A autogestão é importante porque promove autonomia e responsabilidade.

• A autogestão é importante apenas em ambientes corporativos.

O que significa gerir o tempo?

• Gerir o tempo é ignorar prazos e responsabilidades.

• Gerir o tempo é planejar e organizar atividades para otimizar a produtividade.

• Gerir o tempo é procrastinar até o último minuto.

• Gerir o tempo é fazer várias atividades ao mesmo tempo sem foco.

Quais são algumas estratégias para gerir o tempo?

• Técnica Pomodoro, listas de tarefas, uso de calendários, definição de prioridades.

• Assistir televisão, fazer compras, jogar videogame

Como você pode organizar suas tarefas diárias?

• Ignore suas tarefas e relaxe.

• Delegue todas as suas tarefas a outra pessoa.

• Liste, priorize e agende suas tarefas diárias.

• Faça tudo de uma vez sem planejamento.

O que é um cronograma?

• Um cronograma é uma lista de contatos.

• Um cronograma é um planejamento temporal de atividades.

• Um cronograma é um resumo de um livro.

• Um cronograma é um tipo de documento financeiro.

Qual é o primeiro passo no processo de tomada de decisão?

• Identificar o problema

• Implementar a solução

• Analisar as alternativas

• Avaliar os resultados

Como você pode tomar decisões melhores?

• Seguir sempre a primeira ideia que vem à mente

• Tomar decisões impulsivamente

• Coletar informações, avaliar opções e aprender com experiências passadas.

• Ignorar as opiniões dos outros