value yourself

Apa yang dimaksud dengan self-esteem?

• Kepercayaan diri semata

• Penghargaan terhadap diri sendiri

• Penilaian orang lain terhadap kita

• Kecerdasan interpersonal

Self-esteem tinggi cenderung membuat seseorang:

• Tidak percaya diri

• Menghargai diri dan pencapaian

• Merasa tidak pantas

• Mengabaikan keberhasilan

Ciri dari self-esteem rendah adalah:

• Menghargai usaha kecil

• Fokus pada kelemahan dan kegagalan

• Percaya diri dalam berinteraksi

• Mampu mengenali kualitas diri

Apa dampak dari self-esteem yang rendah?

• Meningkatkan kemampuan komunikasi

• Kesulitan dalam beradaptasi

• Meningkatkan kreativitas

• Menghargai proses

Apa yang dimaksud dengan rumination?

• Berpikir positif secara berulang

• Mengulangi pikiran negatif

• Menghargai diri sendiri

• Mencari dukungan orang lain

Self-esteem yang otentik adalah:

• Penghargaan diri tanpa kompetensi

• Penghargaan diri disertai dengan kompetensi

• Merasa lebih baik dari orang lain

• Mengabaikan kritik dari orang lain

Ciri-ciri orang dengan self-esteem tinggi termasuk:

• Terlalu kritis pada diri sendiri

• Mengabaikan keberhasilan kecil

• Siap menghadapi tantangan

• Merasa tidak berharga

Apa yang dapat meningkatkan self-esteem?

• Menerima kritik dengan negatif

• Menghargai usaha yang dilakukan

• Membandingkan diri dengan orang lain

• Fokus pada kelemahan

Mengapa penting untuk mengembangkan self-esteem?

• Agar bisa terlihat lebih baik di mata orang lain

• Untuk mencapai tingkat kecerdasan interpersonal yang lebih tinggi

• Untuk meningkatkan kesehatan fisik dan mental

• Agar tidak perlu beradaptasi

Self-esteem rendah dapat menyebabkan:

• Kesombongan

• Kemarahan yang berlebihan

• Insecure dan tidak jujur

• Semua di atas