behind kind to yourself

Apa yang dimaksud dengan self-critical dalam pengembangan diri?

• Evaluasi diri yang objektif

• Mengabaikan kekuatan diri

• Terlalu fokus pada kesalahan diri

• Menghargai pencapaian kecil

Apa dampak dari critical inner voice?

• Meningkatkan motivasi

• Menciptakan rasa syukur

• Menimbulkan perasaan tidak berharga

• Mendorong kompetisi sehat

Mengapa penting untuk mengenali kekurangan dan kelebihan diri?

• Agar dapat mengabaikan kritik

• Untuk memahami diri dan memperbaiki diri secara konstruktif

• Agar tidak merasa bersalah

• Untuk membandingkan diri dengan orang lain

Apa yang dapat mengurangi pengaruh self-critical?

• Fokus pada kekurangan

• Merayakan keberhasilan kecil

• Menyalahkan diri sendiri

• Mengabaikan perasaan positif

Apa tujuan utama dari self-love?

• Mengabaikan kebutuhan emosional

• Menciptakan kesempurnaan dalam diri

• Memperlakukan diri sendiri dengan kasih sayang

• Membandingkan diri dengan orang lain

Bagaimana cara yang tepat untuk menanggapi critical inner voice?

• Mengabaikan kritik tersebut

• Mencatat kritik dan memberikan respon positif

• Merasa bersalah atas kritik

• Mengikuti semua kritik yang muncul

Apa yang harus diingat ketika menghadapi kesalahan?

• Kesalahan adalah bencana

• Semua orang membuat kesalahan

• Kesalahan harus disembunyikan

• Kesalahan adalah tanda kegagalan

Apa yang seharusnya dilakukan untuk membangun kepercayaan diri?

• Mengkritik diri sendiri dengan keras

• Menghargai pencapaian kecil

• Mengabaikan kebutuhan diri

• Mencari persetujuan dari orang lain

Apa yang menyebabkan seseorang terjebak dalam critical inner voice?

• Menghargai diri sendiri

• Menerima kritik secara konstruktif

• Menetapkan ekspektasi yang tidak realistis

• Mengembangkan kerendahan hati

Apa pentingnya memperlakukan diri sendiri seperti teman?

• Agar tidak merasa kesepian

• Untuk menghindari kritik diri

• Untuk membangun hubungan yang lebih baik dengan diri sendiri

• Agar mendapatkan dukungan dari orang lain