Quiz Aktivitas Senam

Apa yang dimaksud dengan senam?

• Hanya gerakan yang dilakukan di luar ruangan

• Olahraga yang hanya melibatkan satu jenis gerakan

• Setiap bentuk latihan fisik yang disusun secara sistematis

• Latihan fisik yang tidak terencana

Apa yang menjadi faktor terpenting dalam senam lantai?

• Matras

• Alat bantu

• Pelatih

• Musik

Sikap lilin dimulai dari posisi apa?

• Jongkok

• Berdiri

• Duduk

• Tidur terlentang

Apa yang dilakukan dalam gerakan guling ke depan?

• Menggelinding ke samping

• Menggelinding ke belakang

• Mengguling ke depan membulat

• Berdiri dengan kepala

Apa yang dimaksud dengan keseimbangan tubuh?

• Kemampuan bergerak cepat

• Kemampuan memelihara posisi tubuh

• Kemampuan melompat tinggi

• Kemampuan berlari jauh

Apa yang menjadi ciri dari guling ke belakang?

• Menggunakan alat bantu

• Berdiri tegak

• Kaki harus lurus

• Posisi badan harus membulat

Apa yang dilakukan dalam gerakan guling lenting?

• Menggelinding ke belakang

• Lenting badan ke atas depan

• Melompat dari matras

• Berdiri dengan tangan

Apa yang menjadi tujuan dari senam lantai?

• Mencapai tujuan tertentu

• Hanya untuk bersenang-senang

• Mengurangi berat badan

• Meningkatkan kecepatan

Apa yang dilakukan dalam keseimbangan dengan kaki sikap melayang?

• Melompat dari matras

• Berdiri di atas matras

• Mengangkat kedua kaki lurus ke atas

• Berdiri dengan satu kaki

Apa yang menjadi langkah pertama dalam guling ke depan?

• Dari sikap melayang

• Dari sikap berdiri

• Dari sikap jongkok

• Dari sikap tidur