emosi

contoh dari jenis emosi sedih adalah.....

• menangis

• tertawa

• bingung

• membanting barang

Apa itu optimis?

• Hal yang tidak mudah untuk dilakukan

• perlu modal untuk mewujudkannya

• rasa yang harus dijaga karena itu salah satu modal kita untuk berhasil

Mengapa mengenali emosi sendiri penting dalam mengelola emosi?

• Emosi tidak perlu dikelola

• Mengenali emosi sendiri membantu seseorang untuk lebih memahami penyebab emosi dan mengambil langkah yang tepat dalam mengelola emosi.

• Mengabaikan emosi lebih efektif daripada mengenali dan mengelolanya

• Mengenali emosi sendiri tidak penting dalam mengelola emosi

Emosi bukan saja marah, dibawah ini adalah macam macam emosi ...

• Sedih, duka, jengkel, nikmat

• Amarah, Sedih, Takut, Cinta, Malu

• Terkejut, Diam, Malu, Takut, Marah

• Kenikmatan, Cinta, Pura pura, Jengkel, Empati

Berikut ini adalah beberapa contoh emosi yang umum dialami manusia, kecuali:

• Bahagia

• sedih

• marah

• lapar

Apa yang dimaksud dengan emosi?

• Pikiran yang muncul di kepala kita.

• Perasaan yang kita rasakan dalam tubuh kita.

• Keinginan yang ingin kita capai.

• Kemampuan untuk berpikir logis.

Mengapa penting untuk mengelola emosi dengan baik?

• Agar kita tidak mudah tersinggung oleh orang lain.

• Agar kita dapat membuat keputusan yang lebih rasional.

• Agar kita dapat membangun hubungan yang lebih sehat dengan orang lain.

• Semua jawaban di atas.

Strategi apa yang bisa digunakan untuk menenangkan diri saat marah?

• Berteriak sekeras mungkin

• Mengambil napas dalam-dalam

• Menyalahkan orang lain atas perasaan kita

• membanting barang

Mengapa penting untuk mengelola emosi dengan baik?

• Agar kita bisa mengabaikan perasaan orang lain

• Supaya kita bisa lebih sering marah

• Agar kita tidak perlu berpikir tentang perasaan kita

• Untuk menjaga hubungan baik dengan orang lain dan kesehatan mental kita

Ketika kamu merasa marah karena temanmu berbicara kasar, apa yang sebaiknya kamu lakukan?

• Langsung membalas dengan kata-kata kasar

• Diam saja dan memendam perasaan

• Menenangkan diri terlebih dahulu sebelum merespon

• Memutus hubungan pertemanan dengan segera