Uji Pengetahuan Kesehatan

Sebutkan tiga contoh makanan yang termasuk dalam nutrisi seimbang!

• Nasi, Ayam, Sayuran

• Kue, Es Krim, Cokelat

• Roti, Ikan, Buah

• Mie, Sosis, Keripik

Apa yang dimaksud dengan kesehatan mental?

• Kesehatan mental adalah keadaan kesejahteraan emosional dan psikologis yang mempengaruhi cara seseorang berpikir, merasa, dan berinteraksi.

• Kesehatan mental hanya berhubungan dengan kemampuan intelektual seseorang.

• Kesehatan mental adalah hanya tentang tidak memiliki penyakit fisik.

• Kesehatan mental adalah keadaan di mana seseorang selalu merasa bahagia.

Mengapa aktivitas fisik penting untuk kesehatan?

• Aktivitas fisik penting untuk kesehatan karena meningkatkan kesehatan jantung, kekuatan otot, dan kesehatan mental.

• Aktivitas fisik hanya penting untuk menurunkan berat badan.

• Aktivitas fisik dapat menyebabkan cedera yang serius.

• Aktivitas fisik tidak berpengaruh pada kesehatan mental.

Apa yang dimaksud dengan pencegahan penyakit?

• Pencegahan penyakit adalah pengobatan untuk penyakit yang sudah ada.

• Pencegahan penyakit adalah upaya untuk menghindari atau mengurangi risiko terjadinya penyakit.

• Pencegahan penyakit hanya dilakukan oleh tenaga medis.

• Pencegahan penyakit tidak memerlukan tindakan atau upaya khusus.

Sebutkan dua perilaku sehat yang dapat dilakukan sehari-hari!

• Tidur sepanjang hari

• Bermain video game terus-menerus

• Berolahraga secara teratur dan mengonsumsi makanan bergizi.

• Mengonsumsi makanan cepat saji

Mengapa kebersihan diri penting untuk kesehatan?

• Kebersihan diri dapat menyebabkan penyakit.

• Kebersihan diri hanya penting untuk penampilan.

• Kebersihan diri tidak berpengaruh pada kesehatan.

• Kebersihan diri penting untuk mencegah penyakit dan menjaga kesehatan.

Apa yang dapat dilakukan untuk menjaga kesehatan mental?

• Berolahraga, tidur cukup, makan sehat, dan berbicara dengan orang lain.

• Bekerja tanpa henti tanpa istirahat

• Makan makanan cepat saji setiap hari

• Menghindari semua interaksi sosial

Sebutkan satu manfaat dari makan sayuran!

• Mengurangi asupan nutrisi.

• Meningkatkan kesehatan pencernaan.

• Menyebabkan masalah pencernaan.

• Meningkatkan berat badan.

Apa yang dimaksud dengan olahraga teratur?

• Olahraga teratur adalah kegiatan yang dilakukan hanya saat ada waktu luang.

• Olahraga teratur adalah jenis olahraga yang hanya dilakukan di dalam ruangan.

• Olahraga teratur adalah aktivitas fisik yang dilakukan sekali dalam sebulan.

• Olahraga teratur adalah aktivitas fisik yang dilakukan secara konsisten dan terjadwal.

Sebutkan satu cara untuk mencegah penyakit menular!

• Menghindari makanan pedas.

• Berolahraga setiap hari.

• Mencuci tangan secara teratur.

• Tidur lebih lama.