Gerakan Lokomotor dan Manipulatif

Apa yang dimaksud dengan gerak lokomotor?

• Gerak lokomotor adalah gerakan tubuh yang tidak memerlukan energi.

• Gerak lokomotor adalah gerakan tubuh yang dilakukan saat tidur.

• Gerak lokomotor adalah gerakan tubuh yang digunakan untuk berpindah tempat.

• Gerak lokomotor adalah gerakan yang hanya terjadi di tempat yang sama.

Sebutkan contoh gerak lokomotor!

• berhenti

• Berjalan, berlari, melompat, berenang

• mendengarkan

• menulis

Apa yang dimaksud dengan gerak manipulatif?

• Gerak manipulatif adalah gerakan yang dilakukan untuk mengendalikan objek.

• Gerak manipulatif adalah gerakan yang bersifat statis.

• Gerak manipulatif adalah gerakan yang hanya dilakukan oleh hewan.

• Gerak manipulatif adalah gerakan yang tidak terencana.

Sebutkan contoh gerak manipulatif!

• Melompat tinggi

• Berenang di kolam

• Melempar bola, menangkap bola, menggiring bola.

• Berjalan cepat

Bagaimana cara melakukan lari yang benar?

• Lari dengan sepatu hak tinggi

• Berhenti setiap 5 menit

• Lari sambil makan makanan berat

• Jaga postur tubuh, langkah ringan, gunakan sepatu yang sesuai, bernapas teratur, dan lakukan pemanasan.

Apa manfaat dari berlari bagi kesehatan?

• Berlari hanya meningkatkan fleksibilitas tubuh.

• Berlari dapat menyebabkan kerusakan sendi.

• Berlari tidak berpengaruh pada kesehatan mental.

• Berlari bermanfaat untuk kesehatan jantung, otot, berat badan, dan kesehatan mental.

Sebutkan tiga jenis gerakan lokomotor!

• merangkak

• Berjalan, berlari, melompat

• berenang

• berputar

Apa yang harus diperhatikan saat melompat?

• Posisi tubuh, kekuatan lompatan, dan tempat mendarat.

• Menghindari penggunaan sepatu

• Kecepatan lari sebelum melompat

• Menjaga jarak pandang saat melompat

Sebutkan dua jenis gerakan manipulatif!

• Gerakan menggulung dan gerakan meluncur

• Gerakan menari dan gerakan menyanyi

• Gerakan menggenggam dan gerakan melempar

• Gerakan melompat dan gerakan berlari

Bagaimana cara melempar bola dengan benar?

• Lempar bola sambil berlari tanpa memperhatikan posisi tubuh

• Lempar bola dengan satu tangan saja

• Tutup mata saat melempar

• Pegang bola dengan benar, posisikan kaki, ayunkan lengan, dan lepaskan bola pada waktu yang tepat.