SdA2. Alimentació saludable (vídeo)

Com ha de ser una alimentació saludable? _____ i _____

Quins són els nutrients que necessita el nostre organisme?

• Hidrats de carboni, greixos, proteïnes i aigua.

• Hidrats de carboni, greixos, proteïnes, vitamines i sals minerals.

• Hidrats de carboni, greixos, proteïnes, aigua, vitamines i sals minerals.

• Hidrats de carboni, greixos, proteïnes, àcids nucleics, vitamines i aigua.

Què aporten els hidrats de carboni?

Tots els hidrats de carboni són iguals.

• Cert.

• Fals.

1. En quins aliments trobem hidrats de carboni saludables?

1. En quins aliments hi ha hidrats de carboni que no són bons per a la salut?

Quina és una de les millors maneres de prendre glúcids saludables?

• Menjant fruites i verdures.

• Menjant fruites i bevent sucs ensucrats.

• Menjant melmelades de fruites i bevent sucs o batuts.

El greixos ens aporten energia i ens ajudes a absorbir les....

Posa tres exemples d'aliments amb greixos saludables.

Posa tres exemples d'aliments amb greixos no saludables.