paket hal 77-80

Nina sedang melakukan gerak keseimbangan bertumpu pada satu kaki. Posisi tangan Nina saat mengangkat satu kaki adalah..

• diluruskan di atas kepala

• disilangkan di depan dada

• ditekuk memegang pinggang

• diluruskan sejajar dengan pundak

Perhatikan langkah-langkah berikut.

1) Tangan kiri direntangkan ke samping setinggi bahu.

2) Sikap awal berdiri tegak, kedua kaki rapat, dan posisi kedua tangan direntangkan ke samping badan.

3) Angkat kaki kanan ke samping, lalu pegang belakang lutut kaki kanan menggunakan tangan kiri (dari sisi sebelah depan lutut).

Urutan gerak keseimbangan dengan satu kaki ke samping yang benar adalah...

• 1), 2), dan 3)

• 1), 3), dan 2)

• 2), 1), dan 3)

• 2), 3), dan 1)

Doni melakukan gerak keseimbangan dengan satu kaki ke belakang. Posisi badan Doni saat mengangkat satu kaki ke belakang adalah ....

• berdiri tegak

• meliuk ke samping

• condong ke depan

• condong ke belakang

Anggota tubuh yang digunakan anak pada gambar sebagai tumpuan pada peti lompat adalah ....

• pundak

• punggung

• kedua kaki

• kedua tangan

Yuda melakukan gerak melompati peti lompat. Agar dapat melewati peti lompat, gerakan yang dilakukan Yuda saat melayang adalah ....

• menekuk rapat kedua kaki

• kedua kaki diluruskan ke depan

• kedua kaki dibuka lebar ke samping

• satu kaki diluruskan ke depan dan satu ditekuk ke belakang

Posisi kedua tangan anak pada gambar adalah....

• menopang pinggang

• memegang lutut kaki

• rileks di samping badan

• disilangkan di depan dada

Sikap awal yang dilakukan anak pada gambar adalah

• berdiri tegak, satu kaki di depan

• tidur telentang, kedua tangan rileks di samping badan

• membungkuk, satu kaki diluruskan ke belakang

• berjongkok, kedua tangan menyentuh matras

Anak pada gambar melakukan gerak melompati peti lompat. Anggota tubuh yang digunakan saat mendarat setelah melompati peti lompat adalah..

• pundak

• punggung

• kedua kaki

• kedua tangan

Rina sedang berlatih gerak melompati rintangan setinggi 50 cm. Agar berhasil melompati rintangantersebut, Rina membutuhkan... otot kaki yang baik

• kecepatan

• kekuatan

• kelincahan

• kelenturan

Berdasarkan langkah-langkah pada tabel, gerakan tesebut termasuk contoh pola gerak

• tolakan

• melayang

• mendarat

• keseimbangan