Paket kls 4 bab 8 hal 173-174

Gerakan awal dalam berenang ditunjukkan pilihan . . . .

• 
• 
• 
• 

Akbar berlatih pengambilan napas pada renang gaya bebas. Pernapasan dalam berenang melalui . . . .

• hidung    

• mulut

• paru-paru

• perut

Andri berlati gerakan lengan renang gaya bebas. Bagian yang ditekuk ketika mengayuh lengan adalah . . . .

• bahu      

• siku

• telapak tangan

• jari

Gerakan kaki pada renang gaya bebas menyebabkan tubuh . . . .

• meluncur

• mengapung     

• menyamping

• tenggelam

Gerakan tungkai kaki sebaiknya dilakukan hingga batas . . . .

• paha      

• lutut

• betis

• tumit

Sikap kepala ketika pengaturan napas saat berenang dengan menggunakan gaya bebas adalah . . . .

• sejajar permukaan air

• berada di atas permukaan air

• berada di bawah permukaan air

• menoleh ke samping kanan dan kiri

Posisi lengan pada gaya bebas berada di . . . .

                                                                              

• atas kepala

• samping kepala

• bawah dada

• belakang punggung

Ketika berada di lokasi kolam renang, kita harus . . . .

• menjaga kebersihan

• pemanasan dengan berlari

• membuang sampah di kolam

• mengabaikan aturan yang berlaku

Tindakan yang sesuai etika di kolam renang adalah . . . 

• Rina mengajari adiknya berenang.

• Adi mendorong teman ke kolam renang.

• Dewi tidak membuang bungkus permen ke kolam.

• Dodo bermain petak umpet bersama teman-temannya.

Salah satu bahaya yang dialami perenang ketika berenang di kolam renang adalah . . . .

• keram perut

• mengambang  

• telinga kemasukan air

• terpeleset ke dalam air