Conociendo los Nutrientes

¿Cuál es la principal fuente de energía para el cuerpo?

• Proteínas

• Vitaminas

• Carbohidratos

• Grasas

¿Qué tipo de carbohidrato es la glucosa?

• Oligosacárido

• Monosacárido

• Polisacárido

• Disacárido

¿Cómo se dividen los carbohidratos?

• Carbohidratos simples, complejos y mixtos.

• Monosacáridos, disacáridos y polisacáridos.

• Glúcidos, azúcares y almidones.

• Fructosa, glucosa y sacarosa.

¿Qué alimentos son ricos en carbohidratos?

• leche

• Arroz, pasta, pan, patatas, frijoles, lentejas, frutas.

• huevos

• carne

¿Cuál es la función principal de los lípidos?

• Almacenar energía a largo plazo.

• Transportar oxígeno en la sangre.

• Producir hormonas en el cuerpo.

• Regular la temperatura corporal.

¿Qué características tienen los lípidos?

• Los lípidos son solubles en agua.

• Los lípidos son una fuente de proteínas.

• Los lípidos no tienen función en las membranas celulares.

• Los lípidos son insolubles en agua, solubles en solventes orgánicos, son fuente de energía, forman parte de membranas celulares y actúan como mensajeros químicos.

¿Qué alimentos contienen lípidos?

• Aceites, mantequillas, nueces, aguacates, productos lácteos.

• Verduras de hoja

• Frutas cítricas

• Cereales integrales

¿Para qué sirven los lípidos en el cuerpo?

• Los lípidos son la principal fuente de proteínas en el cuerpo.

• Los lípidos sirven como fuente de energía, forman membranas celulares, aíslan y protegen órganos, y son necesarios para la absorción de vitaminas y producción de hormonas.

• Los lípidos solo se almacenan como grasa sin función en el cuerpo.

• Los lípidos son responsables de la digestión de carbohidratos.

¿Qué tipo de energía proporcionan los carbohidratos?

• Energía que solo se utiliza durante el sueño.

• Energía exclusivamente para el crecimiento muscular.

• Energía lenta y difícil de obtener.

• Energía rápida y accesible.

¿Por qué son importantes los carbohidratos para el cerebro?

• Los carbohidratos son importantes para el cerebro porque son la principal fuente de energía que necesita para funcionar correctamente.

• El cerebro obtiene su energía principalmente de las proteínas.

• Los carbohidratos son innecesarios para el funcionamiento del cerebro.

• Los carbohidratos son perjudiciales para la salud cerebral.