Kuis PJOK

Berikut ini yang termasuk dalam cabang olahraga atletik adalah...

• Bulutangkis

• Sepakbola

• Lempar Cakram

• Bola Basket

• Renang

Nomor lari jarak pendek yang umum diperlombakan dalam atletik adalah...

• 500 meter

• 800 meter

• 100 meter

• 1.500 meter

• 3.000 meter

Teknik lempar dalam cabang lempar cakram disebut...

• Putaran

• Ayunan

• Lontaran

• Dorongan

• Gerakan Tangan

Pada nomor lari 800 meter termasuk dalam kategori...

• Jarak Pendek

• Jarak Menengah

• Jarak Jauh

• Lari Estafet

• Sprint

Gaya berjalan dalam olahraga jalan cepat disebut...

• Keseimbangan

• Ayunan

• Melompat

• Lonjakan

• Melenggang

Untuk teknik memegang lembing, posisi jari harus...

• Di ujung lembing

• Di bawah lembing

• Di dekat pusat lembing

• Memegang erat-erat bagian tengah

• Melonggar

Nomor atletik yang memerlukan teknik awalan jongkok adalah...

• Lari estafet

• Lari jarak jauh

• Lari jarak pendek

• Lompat tinggi

• Jalan cepat

Pada lari maraton, teknik berlari yang efektif adalah...

• Berlari secepat mungkin

• Berlari dengan kecepatan tetap

• Melompat-lompat

• Berlari dengan posisi tubuh condong ke belakang

• Menjaga napas pendek-pendek

Lari jarak jauh biasanya mencakup jarak minimal...

• 500 meter

• 800 meter

• 1.500 meter

• 5.000 meter

• 10.000 meter

Dalam perlombaan lari jarak pendek, teknik start yang benar sangat mempengaruhi hasil lomba. Mengapa teknik start dalam lari jarak pendek harus cepat dan tepat?

• Agar mencapai garis finish dengan cepat

• Mengurangi kelelahan saat berlari

• Menghindari pelanggaran

• Memaksimalkan kecepatan awal

• Memastikan posisi dominan sepanjang perlombaan