
Quiz sobre Bienestar y Salud
Authored by Simon Armando Rincon Aguilar
Physics
8th Grade
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15 questions
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1.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
¿Cuál es el objetivo principal de la Unidad 2?
Identificar el bienestar como un componente integral en el cuidado de la salud
Identificar el estrés como un problema
Identificar la alimentación como un hábito
Identificar la importancia del ejercicio físico
2.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
¿Qué impacto tiene el estrés crónico en la salud?
Reduce la ansiedad
Mejora la concentración
Aumenta la energía
Aumenta el riesgo de enfermedades cardíacas
3.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
¿Cuál de las siguientes es una técnica para la reducción del estrés?
Mindfulness
Comer en exceso
Trabajar más horas
Ver televisión
4.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
¿Por qué es importante el sueño en la inteligencia emocional?
Aumenta la productividad
Regula las emociones y la toma de decisiones
Reduce el tiempo de ocio
Mejora la memoria a corto plazo
5.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
¿Qué hábito puede mejorar la calidad del sueño?
Hacer ejercicio intenso antes de dormir
Reducir la estimulación digital
Tomar café antes de dormir
Ir a la cama a diferentes horas
6.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
¿Qué alimentos son recomendados para el bienestar emocional?
Alimentos ultraprocesados
Alimentos ricos en omega-3
Alimentos fritos
Alimentos con alto contenido de azúcar
7.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
¿Cuál es un beneficio del ejercicio físico regular?
Aumenta el estrés
Libera endorfinas que mejoran el estado de ánimo
Reduce la motivación
Aumenta la fatiga
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