Quiz Kesehatan Mental

Apa yang dimaksud dengan self-care?

• Mengabaikan diri sendiri

• Merawat diri sendiri untuk menjaga kesehatan mental dan fisik

• Hanya untuk orang kaya

• Kegiatan yang tidak penting

Apa yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan mental?

• Menghindari interaksi sosial

• Berolahraga secara teratur

• Mengabaikan masalah

• Tidur terlalu banyak

Apa yang dimaksud dengan gangguan bipolar?

• Perubahan suasana hati yang ekstrem

• Hanya perasaan sedih

• Kelelahan fisik

• Kesehatan mental yang stabil

Mengapa penting untuk berbicara tentang kesehatan mental?

• Agar orang lain tahu masalah kita

• Untuk mengurangi stigma dan meningkatkan pemahaman

• Hanya untuk mendapatkan perhatian

• Agar bisa mengeluh

Apa yang dimaksud dengan depresi?

• Perasaan sedih yang sementara

• Gangguan mental yang serius

• Kelelahan fisik

• Rasa cemas yang normal

Siapa yang dapat membantu seseorang yang mengalami masalah kesehatan mental?

• Hanya dokter

• Teman dan keluarga

• Hanya psikolog

• Semua orang

Apa yang dimaksud dengan kecemasan?

• Perasaan tenang

• Rasa takut yang berlebihan

• Kesehatan yang baik

• Kelelahan mental

Apa yang dimaksud dengan kesehatan mental?

• Kesehatan fisik yang baik

• Kemampuan untuk mengatasi stres dan berfungsi dengan baik

• Hanya tidak memiliki penyakit mental

• Kesehatan gigi yang baik

Apa yang dimaksud dengan terapi?

• Pengobatan fisik

• Proses untuk membantu seseorang mengatasi masalah mental

• Hanya untuk orang dewasa

• Kegiatan rekreasi

Apa yang dapat menyebabkan masalah kesehatan mental?

• Hanya faktor genetik

• Hanya faktor lingkungan

• Kombinasi faktor genetik dan lingkungan

• Hanya pengalaman masa kecil