Quiz sobre Alimentação e Saúde

Qual das alternativas abaixo se refere aos lipídios?

• gorduras

• vitaminas

• cereais

O que são alimentos ultraprocessados?

• São alimentos que devemos ingerir todos os dias, pois são benéficos para a saúde.

• São aqueles alimentos que devemos evitar, pois contêm aditivos químicos.

• São alimentos ricos em vitaminas e sais minerais.

Carnes são alimentos ricos em:

• lipídios

• sais minerais

• proteínas

Como a alimentação saudável pode prevenir doenças?

• Fortalece o sistema imunológico evitando doenças.

• Fortalece os músculos.

• A alimentação saudável previne doenças somente nas pessoas que praticam atividade física.

Qual é o impacto do consumo excessivo de açúcar na saúde de uma pessoa?

• Não tem impacto, porque nosso organismo precisa de muito açúcar.

• Uma pessoa pode desenvolver diabetes.

• O excesso de açúcar é totalmente absorvido pelo organismo não causando doenças.

Entre os efeitos da obesidade podemos citar:

• Uma boa qualidade de vida.

• Um acúmulo excessivo de gordura no corpo.

• O indivíduo apresenta os níveis de gordura abaixo do esperado pelos médicos.

São exemplos de alimentos ultraprocessados:

• biscoitos, sorvetes e refrigerantes.

• frutas, verduras e carnes.

• refrigerantes, frutas e chocolates.

Entre os sais minerais que compõem nossos dentes estão:

• ferro

• cálcio

• iodo

Os carboidratos são também conhecidos por:

• gorduras

• óleos

• açúcares

O que é desnutrição?

• É a falta de nutriente na quantidade necessária ao organismo.

• É quando todas as pessoas tem acesso aos alimentos.

• É quando a pessoa possui excesso de açúcar no organismo.