PJOK kls 5 bab 5

Bagian kaki yang pertama menyentuh tanah di setiap langkah saat jalan cepat adalah............

• tumit

• jari kaki

• ujung kaki

• telapak kaki

Dalam jalan cepat, start yang digunakan adalah start.....

• melayang

• jongkok

• berdiri

• duduk

Start yang digunakan untuk lari jarak pendek adalah..............

• duduk

• berdiri

• jongkok

• melompat

Berikut adalah termasuk ke dalam kategori lari jarak pendek adalah....

• 100m,200m dan 400m

• 200m,400m, dan 800m

• 400m,800m, dan 1500m

• 800m,1500m, dan 3000m

Gerakan lompat jauh diawali dengan gerakan...............

• melompat

• meloncat

• berjalan

• berlari

Tempat untuk mendarat dalam lompat jauh adalah...........

• lantai

• kasur

• matras

• bak pasir

Dalam lompat jauh, untuk melakukan pendaratan yang benar maka tangan harus.............

• diayun ke depan

• diputar ke depan

• diayun ke samping

• diputar ke samping

berikut yang bukan merupakan gerak dasar lompat jauh adalah...........

• awalan

• tolakan

• loncatan

• melayang

Cara melakukan tolakan yang benar pada tolak peluru adalah...........

• memukul

• melempar

• menangkap

• mendorong

• Gambar A: jari-jari renggang

  Gambar B: jari-jari agak renggang

• Gambar A: jari-jari agak renggang

  Gambar B: jari-jari agak rapat

• Gambar A: jari-jari renggang

  Gambar B: jari-jari agak rapat

• Gambar A: jari-jari agak renggang

  Gambar B: jari-jari renggang