Alimentación saludable

¿A qué llamamos alimentación saludable?

• Una alimentación que tiene muchos carbohidratos

• Una alimentación variada y equilibrada

• Cuando comemos solo frutas y verduras

• Comer solo carne

¿Qué significa que la alimentación saludable es variada y equilibrada?

• Que tiene muchos azúcares

• Que tiene alimentos ricos

• Que no tenemos que consumir alimentos con grasas

• Que se debe consumir alimentos que contengan todos los nutrientes en cantidades adecuadas.

¿Por qué el siguiente plato es saludable?

• Por que tiene alimentos que nos aportan todos los nutrientes necesarios.

• Porque tiene carne

• Porque tiene verduras

¿Qué tipo de alimento se debe priorizar para tener una alimentación saludable?

• Alimentos procesados

• Alimentos naturales

• Alimentos ultraprocesados

• Ninguno de los anteriores

Encierra en el plato cual de los alimentos aporta proteínas

Los octógonos en los envases suele encontrarse en los alimentos...

¿Por qué se debe consumir con moderación este tipo de alimentos?

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¿Qué cantidad de agua se recomienda que consuma un niño diariamente?

• Entre 3 y 4 litros

• Entre 1 y 1,5 litros

• Entre 2 y 3 litros

• Un vaso al día

De acuerdo a la infografía, ¿Qué beneficios tiene beber agua para nuestros riñones?

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De acuerdo a la infografía, ¿Cómo ayuda a nuestro cerebro el hecho de estar bien hidratado?

• Ayuda a aumentar la cantidad de sangre

• Ayuda a estar más concentrado en las actividades y mejorar la memoria.

• Ayuda a que nuestro cerebro no se achique