SMART DIG

Manakah yang betul

• Kesemua jari dirapatkan ketika menyangga

• Jari-jari dilonggarkan ketika menyangga

• Kedua-dua ibu jari diselarikan ketika menyangga

• kedua-dua ibu jari tidak perlu diselarikan ketika menyangga

Ketika menyangga bola, kedudukan siku seharusnya…

• Dibengkokkan sedikit untuk kelenturan

• Diluruskan dan dikunci

• Ditarik ke belakang badan

• Dibiarkan longgar untuk pergerakan yang lebih bebas

Apakah tujuan meletakkan kaki luar di hadapan dan memusingkan badan ke arah sasaran sebelum bermain bola?

• Untuk menambah kekuatan

• Untuk meningkatkan kelajuan

• Untuk mengelakkan bola terkena badan

• Untuk memastikan kawalan dan ketepatan arah

Ketika melakukan teknik menyangga, pergerakan yang minimum harus berlaku pada bahagian mana?

• Pinggul

• Lutut

• Bahu

• Leher

Apakah tujuan menghantar bola tinggi ketika menyangga dalam permainan?

• Untuk mengelirukan pihak lawan

• Supaya ahli pasukan lain boleh bersedia untuk pukulan seterusnya

• Untuk menjimatkan tenaga

• Untuk memperlahankan tempo permainan