Yüzme Teknikleri ve Kuralları

Yüzme havuzunda hangi güvenlik kurallarına uyulmalıdır?

• Havuzda yemek yemek

• Suya girmeden önce alkol almak

• Havuz kenarında koşmamak, suya girmeden önce ısınmak, havuzun derinliğini kontrol etmek, yalnız yüzmemek ve çocukları gözetim altında tutmak.

• Havuzda yalnız yüzmek

Yüzme yaparken suya girmeden önce ne yapılmalıdır?

• Suya girmeden önce güneşlenilmelidir.

• Suya girmeden önce ısınma hareketleri yapılmalıdır.

• Suya girmeden önce havuza atlanmalıdır.

• Suya girmeden önce yemek yenmelidir.

Yüzme havuzunda hangi davranışlar yasaktır?

• Suya girmek

• Yüzme dersi almak

• Koşmak, suya dalmak, yüksek sesle bağırmak, yiyecek-içecek tüketmek, hijyen kurallarına uymamak.

• Havuz kenarında oturmak

Yüzme sırasında cankurtaranın görevleri nelerdir?

• Cankurtaran, yüzme yarışlarını organize etmekle yükümlüdür.

• Cankurtaran sadece yüzme öğretir.

• Cankurtaranın görevleri, güvenliği sağlamak, tehlikeleri tespit etmek ve acil durumlarda müdahale etmektir.

• Cankurtaranın görevi sadece havuz temizliği yapmaktır.

Yüzme havuzunda çocukların güvenliği için hangi önlemler alınmalıdır?

• Çocukları yalnız bırakmak

• Çocukların yüzme dersi almasını sağlamak

• Çocukların havuzda sürekli gözetim altında tutulması, uygun cankurtaranın bulunması ve yüzme becerilerinin geliştirilmesi.

• Çocukların havuzda oynamasına izin vermek

Yüzme sırasında hangi sağlık sorunları ile karşılaşılabilir?

• Güneş yanığı

• Su yutma, hipotermi, kas krampları ve cilt enfeksiyonları.

• Yüzme sonrası yorgunluk

• Yüzme sırasında baş dönmesi

Yüzme havuzuna girmeden önce hangi hijyen kurallarına uyulmalıdır?

• Havuzda yemek yemek

• Havuzdan önce duş almak, mayo ve havlu kullanmak, havuz kenarındaki hijyen kurallarına uymak.

• Havuzda alkol tüketmek

• Havuzda ayakkabı ile dolaşmak

Yüzme havuzunda acil durumlarda ne yapılmalıdır?

• Havuzdan hemen çıkmak

• Yardım çağırmak, cankurtaranı bilgilendirmek ve durumu kontrol etmek.

• Suya dalmak

• Havuzda kalmaya devam etmek

Yüzme havuzunda hijyen sağlamak için hangi önlemler alınmalıdır?

• Havuzda ayakkabı ile dolaşmak

• Havuzdan önce duş almak, havuzun temizliğini kontrol etmek ve hijyen kurallarına uymak.

• Havuzda yemek yemek

• Havuzda alkol tüketmek

Yüzme havuzunda hangi durumlarda suya girmek tehlikeli olabilir?

• Havuzda kimse yoksa

• Havuzun suyu bulanıksa, hava koşulları kötü ise veya sağlık sorunları varsa.

• Havuzda yemek yendiyse

• Havuzda alkol alındıysa