Egészséghétkvíz 5-6.évfolyam

Mely növényeknek nagy a fehérje tartalma?

• hüvelyesek

  (bab, borsó, stb)

• tökfélék

• káposztafélék

Melyik az egészségesebb a napi étkezések során?

• Naponta 3 alkalommal annyit enni, amennyi csak belénk fér.

• Naponta 3-5 étkezés, lehetőleg úgy, hogy az ebéd a legbőségesebb.

• Naponta 3-5 étkezés, lehetőleg úgy, hogy a vacsora a legbőségesebb.

Döntsd el az alábbi állításról, hogy igaz vagy hamis!

A megfelelő testmozgás ugyanúgy része az egészséges életmódnak, mint a megfelelő táplálkozás.

• igaz

• hamis

Mekkora az átlagos napi víz igénye a szervezetünknek?

• 1 liter

• 2 liter

• 5 liter

A napfény nagyon fontos a szervezetünk számára, hiszen elősegíti egy vitamin termelődését a szervezetünkben.

Melyik ez a vitamin?

• A vitamin

• C vitamin

• D vitamin

Fejezd be a mondatot!

Az egészséges étkezés azt jelenti, hogy ........

• ... zöldségekből, gyümölcsökből bármennyit ehetünk, mindig egészségesek leszünk.

• ... hogy sosem ehetünk zsíros, olajos, cukros ételeket.

• ... hogy ehetünk kevésbé egészséges ételeket is, csak ezek tegyék ki a legkisebb részét étkezéseinknek.

A C vitamin felfedezője:

• Szentgyörgyi Albert

• Békésy György

• Karikó Katalin

Melyik nem lehet hatása a védőoltásnak?

• A beoltott ember nem kapja el azt a betegséget, ami ellen az oltást kapja.

• A beoltott ember ha el is kapja a betegséget az oltás után, az enyhébb lefolyású, gyorsabb gyógyulást okoz.

• A fertőzés után beoltott beteg ember az oltás hatására meggyógyul.

Döntsd el az alábbi állításról, hogy igaz vagy hamis!

A megfelelő mennyiségű és minőségű alvás hosszútávon elengedhetetlen ahhoz, hogy egészségesek legyünk.

• igaz

• hamis

Mi a közös az alábbiakban?

szennyezett víz, légszennyezés, mesterséges adalékanyagok, vitaminhiány

• Mind olyan dolog, amire nem lehetünk befolyással.

• Az összes dolog része a mindennapoknak.

• Ezek olyan dolgok, melyek befolyásolják az egészségünket.