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24 – TOLERÂNCIA E PERSISTÊNCIA

Authored by Marcio Pinheiro

Life Project

2nd Grade

24 – TOLERÂNCIA E PERSISTÊNCIA
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1.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Assinale a opção que apresenta alguns efeitos da frustração no cotidiano.

produz a capacidade de aceitação para lidar com adversidades.

impacta na autorrealização, promovendo efeito estimulante diante de obstáculos.

gera efeito motivacional e inspirador, auxiliando na realização de tarefas do cotidiano.

gera efeito bloqueador e visão pessimista, impactando na autoestima e na capacidade de realização.

2.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Segundo a psicologia humanista, a frustração pode impactar os níveis de autoestima e a capacidade de realização quando:

A pessoa prioriza gratificações imediatas em vez de objetivos de longo prazo.

Uma pessoa experimenta uma necessidade não atendida em algum nível da pirâmide de Maslow.

A pessoa identifica claramente os obstáculos que impedem seu progresso.

As expectativas são ajustadas conforme as situações reais de sua vida.

A pessoa desenvolve estratégias para enfrentar desafios sem apoio externo.

3.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

De acordo com o texto, qual dos seguintes é um sinal comum de baixa tolerância à frustração?

Persistência nas tarefas mesmo diante de dificuldades.

Facilidade em controlar emoções em situações estressantes.

Capacidade de reavaliar metas e objetivos constantemente.

Tendência a evitar a gratificação imediata.

Procrastinação frequente diante de tarefas difíceis.

4.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

O texto sugere que uma das formas de lidar com a frustração é:

Insistir em gratificação imediata

Evitar qualquer tipo de autocrítica

Aceitar que situações difíceis podem ser inevitáveis

Depender de outras pessoas para apoio emocional

Abandonar tarefas desafiadoras rapidamente

5.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Qual das estratégias abaixo NÃO é mencionada no texto como forma de melhorar a tolerância à frustração?

Fazer uma pausa e abandonar a tarefa em casos difíceis

Substituir pensamentos negativos por positivos

Acalmar o corpo por meio de técnicas de respiração

Buscar ajuda profissional, se necessário

Identificar se é possível mudar a situação ou a forma de reagir a ela

6.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

O que o filósofo Pondé sugere no vídeo acessado pelo código QR como uma maneira de encarar o fracasso?

Como um motivo para desistir de objetivos pretendidos

Como uma situação que deve ser esquecida rapidamente

Como um “conselheiro” para aprendizado e crescimento

Como uma razão para buscar aprovação de outras pessoas

Como uma forma de evitar novas frustrações sem futuro

7.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Qual das seguintes características você considera mais importante para melhorar sua tolerância à frustração?

Paciência

Resiliência

Autocontrole

Empatia

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