asesmen sumatif kelas 3 bab (4) A&B

Berikut yang termasuk latihan keseimbangan adalah ....

• berguling ke depan

• berjalan di atas balok kayu

• lompat tali

• guling belakang

Gerakan berdiri dengan satu kaki berpasangan berguna untuk melatih ....

• keseimbangan

• kekuatan

• ketangkasan

• daya tahan

Supaya baik, melompat dilakukan dengan ....

• menolakkan kaki sekuat mungkin

• melangkah

• berlari

• berjalan

Melompat dan memutar badan di tempat termasuk senam ketangkasan ....

• menggunakan alat

• tidak menggunakan alat

• keseimbangan

• kekuatan

Lompatan memutar, posisi badan ....

• ditekuk

• ditolakkan

• diputar

• diluruskan

Langkah pertama dalam melakukan tolakan pada loncat kangkang adalah ....

• kedua tangan menahan berat badan di peti lompat

• melakukan tolakan kaki

• menekuk lutut sedikit

• mengambil awalan untuk ancang-ancang

Loncat kangkang dilakukan oleh pesenam dengan diawali gerakan ....

• melayang

• berlari

• berputar

• menolak

Berikut merupakan alat-alat yang digunakan dalam senam lantai, kecuali ....

• matras

• peti lompat

• raket

• papan titian

Alat yang digunakan sebagai alas dalam senam lantai disebut ....

• kasur

• matras

• bantal

• guling

Gambar berikut merupakan sikap ....

• kapal terbang

• sikap lilin

• berdiri satu kaki

• rol depan