Masalah Kesihatan Mental Dalam Kalangan Remaja

Apakah yang dimaksudkan dengan kesihatan mental?

• Cara kita berfikir, merasa dan cara kita bertindak

• Keseimbangan Antara Fizikal, Mental & Spiritual

• Cara kita berinteraksi dengan orang lain

• Cara kita menghidapi masalah dan mengatasinya

Berikut merupakan tanda-tanda kemurungan, KECUALI

• bangun awal dan tidur awal

• Hilang tumpuan dalam pelajaran

• Masalah atau gangguan tidur

• Rasa rendah diri yang keterlaluan

Jika anda mengalami kemurungan, apakah tindakan yang harus dilakukan?

• meluahkan kepada rakan

• mencederakan diri

• berjumpa pakar dan kaunselor

• Rehat yang secukupnya

Menghidap penyakit mental bermakna, individu itu lemah

• Betul

• Salah

Antara berikut yang manakah bukan tanda stress?

• Cepat marah

• Makan secara berlebihan

• sakit kepala

• Rasa diri tidak berguna

Kurang tidur, hilang selera makan dan sakit kepala merupakan tanda-tanda tekanan yang dihadapi sedang mempengaruhi..

• Minda

• Fizikal

• Emosi

• Tingkah laku

Antara yang berikut yang manakah merupakan peranan ibu bapa kepada remaja?

• Memberi perhatian sepenuhnya kepada remaja

• Tidak memantau pendidikan anak anak

• contoh yang baik tidak ditunjukkan

• Memarahi remaja dengan tegas apabila mereka melakukan kesalahan

Di bawah menunjukkan peranan masyarakat kepada remaja kecuali

• Melakukan program motivasi diri

• Menghulurkan bantuan dan bimbingan kepada remaja

• Memberi pengaruh buruk kepada remaja

• Menjadi masyarakat proaktif

Aktiviti yang manakah perlu dilakukan oleh individu yang mengalami masalah kesihatan mental yang teruk?

• Beriadah

• Memasak

• Meditasi

• Membuat kerja sekolah

Berikut adalah cara menjaga kesihatan fizikal yang betul kecuali....

• Makan makanan karbohidrat secara berlebihan

• Selalu melakukan aktiviti sukan

• Dapatkan tidur yang secukupnya

• Minum air secukupnya