Quiz Lompat Jauh

Urutan tahapan yang benar saat melakukan lompat jauh adalah.....

• Melayang- mendarat -tumpuan -awalan

• Awalan- tumpuan-mendarat

• Mendarat-melayang-awalan-tumpuan

• Tumpuan-awalan-mendarat-melayang

• Melayang-awalan.tumpuan-melayang

Dalam lompat jauh kaki sebelah mana yang paling tepat menjadi tumpuan .....

• Telapak kaki kanan

• Telapak kaki kiri

• Telapak kaki terkuat

• Tumit kaki

• Kedua telapak kaki

Panjang papan tumpuan dalam lompat jauh yaitu.....

• 1,42 m

• 1,32 m

• 1,12 m

• 1,22 m

• 2,5 m

Olaraga lompat jauh pertama kali di perlombakan pada tahun....

• 1966

• 1987

• 1896

• 1986

• 1866

Jauh dekatnya hasil lompatan di pengaruhi oleh factor....

• Kecepatan lari, awalan yang di lakukan dan kekuatan dalam menolak

• Awalan dan akhiran

• Kecepatan

• Tinggi lompatan

• Gaya melayang di udara

Teknik yang tepat saat melakukan awalan dalam lompat jauh adalah.....

• Berjalan pelan-pelan

• Berlari cepat dan stabil

• Melompat dari tempat berdiri

• Menyeret kaki saat berlari

• Berhenti mendadak sebelum melompat

Posisi tubuh yang ideal saat melayang di udara dalam lompat jauh adalah.....

• Posisi tegak dengan tangan di samping

• Posisi membungkuk ke depan

• Posisi kaki rapat dan tangan di atas kepala

• Posisi kaki terbuka lebar

• Posisi miring ke samping

Jarak maksimal yang dapat dicapai dalam lompat jauh dipengaruhi oleh faktor....

• Teknik lompatan dan kecepatan

• Hanya kekuatan otot

• Hanya teknik mendarat

• Hanya kecepatan lari

• Hanya tinggi badan atlet