ATLETISMO CONGRESO 2024

¿Cuál de las siguientes habilidades es fundamental para un corredor de una prueba de velocidad en el atletismo?

• Resistencia cardiovascular

• Velocidad de reacción en el inicio de la carrera

• Flexibilidad en los músculos principales
  

• Capacidad para mantener una velocidad constante durante la carrera

¿Qué establece la ley de sobrecarga en el contexto del entrenamiento físico?

• El entrenamiento debe mantenerse siempre en niveles bajos para evitar el agotamiento.

• Para mejorar el rendimiento, se debe aumentar gradualmente la intensidad, volumen o frecuencia del entrenamiento.

• El entrenamiento debe centrarse exclusivamente en la técnica, sin aumentar la carga.

• La sobrecarga siempre debe ser máxima para obtener resultados rápidos.

¿Qué establece la ley de reversibilidad en el contexto del entrenamiento físico?

• El progreso en el entrenamiento se puede mantener sin necesidad de realizar descansos.

• El entrenamiento siempre debe ser igual para evitar la pérdida de forma física.

• Los beneficios obtenidos del entrenamiento se pierden cuando se detiene o disminuye la actividad física

• La intensidad del entrenamiento debe mantenerse constante para evitar la pérdida de rendimiento.

¿Cuál de las siguientes prácticas es más coherente con los principios éticos en el entrenamiento físico?

• Utilizar sustancias dopantes para mejorar el rendimiento rápidamente.

• Fomentar la competencia desleal entre los atletas para obtener mejores resultados.

• Ignorar las señales de fatiga y dolor para maximizar los logros deportivos.

• Diseñar programas de entrenamiento individualizados, teniendo en cuenta la salud y el bienestar del deportista.
  

¿A qué edad debe el atleta alcanzar su máximo potencial?

• 8- 10 años

• 12-14 años

• 16-18 años

• 20-23 años

¿Cuál de las siguientes afirmaciones refleja mejor el derecho de los niños a hacer deporte de manera saludable?

• Los niños deben participar solo en deportes competitivos desde temprana edad para desarrollar habilidades.

• Los niños deben evitar hacer deporte hasta alcanzar la adolescencia para evitar lesiones.
  

• Los niños tienen derecho a practicar deportes que fomenten su salud física, emocional y social, sin presión excesiva.

• El deporte debe ser un medio exclusivo para que los niños ganen trofeos y reconocimientos.

¿Cuál es la etapa clave del desarrollo del deportista?

• Adolescencia

• Niñez

• Adultez

• Pubertad

Es un condicionante del rendimiento físico.

• Capacidad técnica

• Capacidad física

• Capacidad psicológica

• Todas las anteriores

¿Cuál de los siguientes factores forma parte del concepto de carga de entrenamiento?

• La combinación de intensidad, volumen y frecuencia del ejercicio.

• intensidad del ejercicio.

• Solo la duración de cada sesión de entrenamiento.

• La cantidad de descanso entre cada serie de ejercicios.

El atleta es único por...

• Genética

• Edad de desarrollo

• Edad entrenamiento

• Todas las anteriores