Pilares de la Autoestima

¿Qué pilar de la autoestima representa mejor esta situación?

Ana siempre ha sido una estudiante que busca sobresalir en todas sus asignaturas. Cuando recibe una mala calificación en un examen, en lugar de culpar a factores externos, decide revisar sus notas y se da cuenta de que no había estudiado lo suficiente. Ana reconoce su error y se compromete a organizar mejor su tiempo para futuros exámenes.

• Conciencia

• Aceptación

• Responsabilidad

• Coherencia

¿Qué pilar de la autoestima representa mejor esta situación?

1. María valora la honestidad, pero un día comete un error y se siente tentada a ocultarlo para evitar problemas. Sin embargo, decide ser honesta con sus padres y maestros, admitiendo lo que hizo y asumiendo las consecuencias.

   • ¿Qué pilar de la autoestima representa mejor esta situación?

• Propósito

• Afirmación

• Coherencia

• Conciencia

¿Qué pilar de la autoestima representa mejor esta situación?

Sara tiene grandes sueños de convertirse en doctora. A pesar de los desafíos y el tiempo que requerirá alcanzar esta meta, ella se motiva cada día al recordar el propósito de su esfuerzo. Para Sara, ser doctora significa ayudar a los demás, y esta idea le da fuerzas para estudiar y perseverar.

• Conciencia

• Propósito

• Aceptación

• Responsabilidad

¿Qué pilar de la autoestima representa mejor esta situación?

1. Roberto es invitado a una reunión donde varios de sus amigos empiezan a hablar de temas que van en contra de sus valores personales. Aunque siente la presión de seguir la corriente, decide expresar sus opiniones con respeto y mantenerse firme en sus creencias, aunque esto le cause cierto malestar.

¿Qué pilar de la autoestima representa mejor esta

• Afirmación

• Propósito

• Coherencia

• Conciencia

¿Cuál de las siguientes situaciones representa mejor el pilar de la conciencia en un contexto difícil?

• Marta evita enfrentar una discusión familiar para no lidiar con sus propias emociones.

• Luis reconoce que está estresado por un examen y decide tomarse un momento para relajarse antes de continuar estudiando.

• Camila hace lo que sus amigos esperan de ella sin cuestionar cómo se siente realmente.

• Juan analiza cuidadosamente cómo sus sentimientos de frustración después de un juego perdido están afectando su actitud hacia sus compañeros de equipo.

  La aceptación no implica resignarse, sino reconocer nuestra realidad y trabajar desde ahí. ¿Cuál de estas acciones refleja mejor esta idea?

• Carla acepta que es tímida, pero no hace nada para mejorar su interacción social.

• Manuel ignora sus defectos porque se siente incómodo pensando en sus debilidades.

• Rosa acepta que necesita mejorar en matemáticas y comienza a buscar ayuda sin juzgarse a sí misma por ello.

• Pedro acepta críticas externas sin analizarlas ni defenderse.

La responsabilidad como un pilar de la autoestima se refleja mejor en cuál de las siguientes situaciones?

• Andrea culpa a su profesor por su bajo rendimiento en el examen porque 'la clase es muy difícil.'

• Mario cree que no tiene control sobre sus resultados académicos y se resigna a obtener bajas calificaciones.

• Esteban se queja de que el clima le afecta y, por lo tanto, no se compromete con sus actividades.

• Valeria reconoce que necesita cambiar su método de estudio para mejorar y toma medidas para hacerlo.

La afirmación está asociada con defender lo que creemos sin miedo a la desaprobación. ¿Cuál de estos ejemplos ilustra mejor este pilar?

• Sara expresa su opinión en clase, aunque sabe que muchos estarán en desacuerdo, y explica sus ideas con respeto.

• Pedro evita dar su punto de vista en una reunión para evitar discusiones.

• Carla cambia su opinión cada vez que sus amigos están en desacuerdo con ella.

• Luisa siempre acepta las opiniones de los demás sin considerar sus propias creencias.

El propósito proporciona dirección y motivación en la vida. ¿Cuál de estas descripciones muestra una falta de propósito?

• Daniel se siente motivado por su objetivo de ingresar a una buena universidad y trabaja para ello.

• Marcos no tiene claro lo que quiere hacer en el futuro y se siente apático respecto a sus estudios.

• Alejandra persigue sus metas con entusiasmo y no se desanima ante los obstáculos.

• Lucía establece metas personales para mejorar y alcanzar sus sueños.

La coherencia es fundamental para una autoestima saludable. ¿Qué situación muestra una falta de coherencia?

• Roberto reconoce sus errores y los admite abiertamente, sin miedo a las consecuencias.

• Ana habla sobre la importancia de la honestidad y luego se compromete a ser sincera en todo momento.

• Julián valora la sinceridad pero decide mentir para evitar problemas menores en el trabajo.

• Camila siempre sigue sus principios, incluso cuando enfrenta desafíos.