Soalan Psikologi Sukan

Apakah yang dimaksudkan dengan motivasi dalam konteks psikologi sukan?

• Keinginan untuk mengatasi ketakutan

• Dorongan untuk mencapai prestasi maksimum

• Menyesuaikan diri dengan perubahan dalam persekitaran sukan

• Kebolehan untuk fokus pada latihan

Apakah faktor utama yang mempengaruhi tahap motivasi atlet?

• Warna pakaian

• Jantina

• Sokongan sosial

• Tinggi badan

Teknik pernafasan adalah contoh daripada teknik untuk menguruskan:

• Kecederaan

• Kebosanan

• Stres

• Daya saing

Istilah 'visualisasi' merujuk kepada:

• Latihan menguatkan otot

• Melihat pertandingan secara langsung

• Membayangkan kejayaan dalam minda

• Teknik pemulihan kecederaan

Dalam psikologi sukan, apakah yang dimaksudkan dengan ‘tekanan (stress)’?

• Keadaan ketenangan sebelum bersukan

• Perasaan negatif yang timbul sebelum atau semasa sukan

• Dorongan untuk mencapai matlamat

• Kemampuan berkomunikasi dalam pasukan

Apakah langkah pertama dalam pengurusan kecederaan akut?

• Urut kawasan yang cedera

• Ais kan kawasan yang cedera

• Regangkan otot yang cedera

• Makan makanan berkhasiat

Apakah prinsip utama R.I.C.E dalam menguruskan kecederaan sukan?

• Rehat, Insurans, Cecair, Eksplorasi

• Rehat, Imobilisasi, Cecair, Elakkan

• Rehat, Ais, Kompresi, Elevasi

• Regangan, Ais, Cecair, Eksperimen

Kecederaan otot seperti hamstring biasanya disebabkan oleh:

• Regangan berlebihan

• Pemakanan yang tidak sihat

• Kekurangan tidur

• Keta wasemasa senaman

Manakah antara berikut adalah jenis kecederaan akut?

• Osteoarthritis

• Patah tulang

• Kelesuan kronik

• Dermatitis

Apakah tujuan utama pemulihan selepas kecederaan sukan?

• Untuk menguatkan mental

• Untuk memulihkan fungsi dan pergerakan normal

• Untuk berehat tanpa aktiviti fizikal

• Untuk membina jisim otot yang lebih besar