Quiz - Nutrition 8 - Arabic version

البروتينات والكربوهيدرات والدهون هي

• المغذيات الكبيرة

• المغذيات الدقيقة

يشجعك دليل الغذاء الكندي على جعل نصف طبقك

• الفواكه والخضروات

• الدهون المشبعة المنخفضة

أي من الخيارات التالية ليس توصية نمط حياة من دليل الطعام؟

• كل بسرعة

• تناول الوجبات مع الآخرين

الأحماض الأمينية توجد فقط في

• منتجات الألبان

• البروتينات

السكريات البسيطة والنشويات هي أمثلة على

• منتجات الألبان

• الكربوهيدرات

الدهون الجيدة تسمى

• الدهون المتحولة

• الدهون غير المشبعة

هذا الفيتامين مفيد لجهازك المناعي ويمكن العثور عليه في الفواكه الحمضية

• فيتامين C

• فيتامين D

هذا المعدن يساعد في نقل الأكسجين في الدم

• البوتاسيوم

• الحديد

ما الذي لا يُعتبر وسيلة للترويج للطعام؟

• المسابقات

• إعلانات الملابس

ما الذي ليس صحيحًا بشأن إعلانات وسائل التواصل الاجتماعي

• يمكن أن تستهدفك بناءً على العمر والجنس

• الإعلانات هي نفسها لجميع المستخدمين