Unit 14 : Hindari Ketagihan Hidup Sejahtera

Apakah maksud ketagihan?

• Kehidupan yang aktif

• Ketergantungan kuat terhadap sesuatu

• Sifat suka menolong orang

• Keinginan untuk berjaya

Antara berikut, yang manakah 3 contoh ketagihan yang kita belajar sebentar tadi?

• Ketagihan bersenam

• ketagihan internet

• ketagihan arak

• ketagihan merokok

Apakah kesan ketagihan internet terhadap prestasi akademik seorang murid?

• Meningkatkan pencapaian

• Meningkatkan motivasi belajar

• Menyebabkan tumpuan belajar berkurang

• Menjadikan lebih fokus

Antara berikut, apakah cara terbaik untuk menghindari ketagihan?

• Menghabiskan lebih banyak masa bersendirian

• Mencuba aktiviti baru yang sihat
  

• Menggunakan gajet sepanjang hari

• Meniru tabiat buruk rakan

Apakah peranan keluarga dalam membantu seseorang menghindari ketagihan?

• Mengabaikan masalah tersebut

• Memberi sokongan emosi dan nasihat

• Memarahi tanpa memberi solusi

• Membiarkan ketagihan berterusan

Ahmad mendapati abangnya selalu merokok sehingga kesihatannya merosot kerana dia sering batuk teruk. Sebagai ahli keluarga, tindakan yang patut diambil oleh Ahmad adalah seperti berikut Kecuali?

• Berfikiran positif dan katakan tidak kepada rokok

• Menegur abangnya secara kasar supaya berhenti merokok

• Mencadangkan abangnya untuk mendapatkan bantuan daripada pakar atau doktor

• Mengadu kepada guru di sekolah abangnya

Apakah reaksi yang paling mungkin dari keluarga apabila mereka melihat anda terperangkap dalam ketagihan arak?

• Mereka merasa gembira kerana anda bebas untuk memilih apa yang anda mahu

• Mereka merasa sedih dan kecewa kerana tidak dapat membantu anda berhenti

• Mereka akan mengabaikan masalah ini dan biarkan ia berlalu

• Mereka akan memuji anda kerana menjadi seorang yang berani

Manakah gaya hidup yang dialami oleh seseorang yang bebas daripada amalan ketagihan negatif?

• Ali sering berasa lemas dan mudah hilang fokus di kelas. Keputusan akademiknya juga didapati merosot dan bahkan semakin teruk. Dia kelihatan tidak bermaya di sekolah.

• Ali merupakan individu yang berketerampilan bukan sahaja dalam bidang akademik tetapi juga dalam bidang sukan. Dia merupakan calon pelajar dan sering mendapat kepujian daripada guru dan rakan-rakannya atas pencapaiannya.

Berikut adalah nilai yang dapat dikaitkan apabila seseorang mengawal diri daripada aktiviti ketagihan yang memudaratkan. Pilih 3 nilai yang tepat

• Rasional

• Toleransi

• Harga diri

• Kasih sayang

Jimin berani berkata tidak kepada rakan-rakannya apabila mereka mencabarnya untuk mengisap rokok. Tindakan Jimin dapat dikaitkan dengan nilai?