Entendendo o Conceito de Saúde

O que é saúde?

• Apenas a ausência de doenças

• Um estado de completo bem-estar físico, mental e social

• Ter um corpo forte

(a)   ajuda a manter a saúde.

• Comer muitos doces
• Fazer exercícios regularmente
• Dormir muito pouco

Qual é uma boa prática para manter a saúde mental?

• Estudar sem parar

• Conversar com amigos e familiares

• Evitar qualquer tipo de diversão

Por que é importante beber água?

• Porque a água é saborosa

• Porque ajuda a manter o corpo bem nutrido

• Porque é uma moda

• É fundamental, para bem ocorrer as reações química em nosso corpo.

Qual é um exemplo de alimentação saudável?

• Comer fast food todos os dias

• Comer frutas e vegetais legumes

• Comer apenas sobremesas

• Comer para matar a fome.

O que devemos fazer para ter uma boa noite de sono?

• Assistir TV até tarde

• Dormir em um horário regular

• Beber café antes de dormir

Qual é uma atividade que pode ajudar a relaxar?

• Correr sem parar

• Meditar ou fazer ioga

• Ficar nervoso

Associe as razões para visitar o médico regularmente com suas descrições.

• Manter a saúde em dia

• Para verificar se estamos saudáveis

• Receber recompensas doces

• Para gastar dinheiro

• Visitar o médico sem necessidade financeira

• Para ganhar doces

Qual é a importância de ter uma alimentação balanceada?

• Para ficar com fome

• Para fornecer todos os nutrientes necessários ao corpo

• Para comer sempre a mesma coisa

Um sinal de que precisamos de mais descanso é (a)  

• Sentir-se sempre cansado
• Estar sempre animado
• Nunca sentir sono
• Quando tudo que acontece nos irrita