De schijf van 5 en duurzaamheid

Wat is het belangrijkste doel van de Schijf van Vijf?

• 
  A. Om meer snacks en zoetigheden aan te raden
  
  
  

• B. Om gevarieerd en gezond eten te bevorderen

• C. Om vooral vlees en zuivel te stimuleren

• D. Om de nieuwste voedseltrends te volgen

Answer explanation

Om gevarieerd en gezond eten te bevorderen

Welk van de volgende producten valt buiten de Schijf van Vijf vanwege de duurzaamheid?

• 
  A. Noten en zaden
  

• B. Vis en schaaldieren

• C. Tropisch fruit, zoals mango’s

• D. Brood en granen

Welk voedsel bevat veel vezels?

• a) Witbrood

• b Volkorenbrood

• c) Chips

• d) Chocolade

Welke van de volgende voedingsstoffen komt voornamelijk voor in producten uit het vak 'Groente en fruit' van de Schijf van Vijf?

• a) Eiwitten

• b) Vetten

• c) Vitaminen

• d) Koolhydraten

Welk soort voedingsmiddel levert veel eiwitten?

• a) Groente en fruit

• b) Zuivel, vlees, vis, ei of vleesvervangers

• c) Brood, graanproducten en aardappelen

• d) Olie en vetten

Welke kleur op de Schijf van Vijf vertegenwoordigt de eiwitrijke producten zoals vlees, vis, peulvruchten en noten?

• A) Rood

• B) Geel

• C) Blauw

• D) Oranje

Waarom is het belangrijk om duurzame keuzes te maken in je voeding?

A) Duurzaam eten zorgt voor meer eiwitten in je dieet

B) Duurzaam eten heeft geen invloed op de gezondheid

C) Duurzaam eten kan bijdragen aan het verminderen van de milieubelasting en klimaatverandering

D) Duurzaam eten is altijd duurder

Antwoord: C) Duurzaam eten kan bijdragen aan het verminderen van de milieubelasting en klimaatverandering

• A) Duurzaam eten zorgt voor meer eiwitten in je dieet

• B) Duurzaam eten heeft geen invloed op de gezondheid

• C) Duurzaam eten kan bijdragen aan het verminderen van de milieubelasting en klimaatverandering

• D) Duurzaam eten is altijd duurder

Wat is een voorbeeld van een voedingsstof die je vindt in de producten uit de gele sector (brood, aardappelen, rijst, pasta)?

• A) Vitamine C

• B) Koolhydraten

• C) Eiwitten

• D) Vetten

Welke kleur op de Schijf van Vijf vertegenwoordigt groenten en fruit?

• A) Rood

• B) Groen

• C) Geel

• D) Blauw

In de Schijf van Vijf zijn er twee vakken die groter zijn dan de andere. Welke vakken zijn dit en waarom zijn ze groter?

• A) Vezels en groenten, omdat we daar veel van moeten eten.

• B) Groenten en fruit, omdat we daar minder van moeten eten.

• C) Vetten en olie, omdat we daar veel van moeten eten.

• D) Zuivel en vlees, omdat we daar veel van moeten eten.