Frågor om kolhydrater och näringsämnen

Vad är kolhydrater och vilken funktion har de i kroppen?

• Kolhydrater är energikällor i kroppen och bryts ner till glukos.
• Kolhydrater är en typ av protein.
• Kolhydrater är en källa till vitaminer.
• Kolhydrater lagras endast som fett i kroppen.

Vad består enkla sockerarter av?

• Kol, väte och syre.
• Vatten och salter
• Koldioxid och kväve
• Proteiner och fetter

Vad är druvsocker (glukos), och vilken roll spelar det för kroppen?

• Druvsocker är en vitamin som stärker immunförsvaret.
• Druvsocker (glukos) är en enkel sockerart som ger energi till kroppen.
• Glukos är en komplex kolhydrat som lagras i levern.
• Druvsocker är en typ av protein som bygger muskler.

Vem var den första kvinnan i Kungliga Vetenskapsakademien?

• Eva Ekeblad

• Rosalind Franklin
• Eva Lovelace

• Marie Curie

Vad är fett och vilken funktion har det i kroppen?

• Fett är en onödig del av kosten och bör undvikas.

• Fett är en viktig energikälla och ger snabbt energi.

• Fett fungerar endast som en lagringsform för kolhydrater.
• Fett är en viktig energikälla och ger långsamt energi.

Vad är fruktsocker?

• Fruktsocker är en typ av stärkelse.
• Fruktsocker är en enkel sockerart, även känd som fruktos.
• Fruktsocker är en komplex sockerart.
• Fruktsocker är en konstgjord sockerersättning.

Skriv ner tre viktiga näringsämnen för kroppen.

• Enzymer, hormoner, antioxidanter
• Proteiner, kolhydrater, fetter
• Socker, salt, fiber
• Vitaminer, mineraler, vatten

Vad är maltsocker och var hittar man det?

• Maltsocker är en sockerart som kommer från mjölk .

• Maltsocker är en komplex sockerart och en jättemolkyl som förekommer i frukt och mjölk.

• Maltsocker är en sockerart som framställs från sädeskorn. Det används vid öl- och brödtillverkning.

  
  

• Maltsocker är en konstgjord sockerart. Det är vårt vanliga bit- och strösocker.

Är kolhydrater bra bränsle för musklerna?

• Endast protein är effektivt som bränsle för musklerna.
• Ja, kolhydrater är bra bränsle för musklerna.
• Nej, kolhydrater är inte bra bränsle för musklerna.
• Kolhydrater bör undvikas helt för optimal muskelprestanda.

Vad är skillnaden mellan snabb och långsam energi, och hur påverkar de kroppen?

• Skillnaden mellan snabb och långsam energi är enbart i kalorierna.
• Långsam energi ger omedelbar kraft och snabb energi ger långvarig energi.
• Snabb energi är alltid bättre än långsam energi.
• Skillnaden mellan snabb och långsam energi är hur snabbt de frigör energi.