PJOK BAB 3

Jika diamati gerakan yang dilakukan, kombinasi gerak lokomotor dan manipultif pada gambar menunjukkan gerakan  … dan …

• Berlari  dan menyundul bola

• Berjalan dan menangkap bola

• Menggiring bola  dan melompat

• Berlari dan menggiring bola

Gerakan melempar dalam permainan kasti termasuk gerak dasar manipulatif. Dalam permainan kasti Dito melempar bola kepada teman satu kelompok yang jaraknya jauh, lemparan yang dilakukan Dito adalah ….

• Lemparan Mendatar

• Lemparan Menyusur Tanah

• Lemparan Lambung

• Lemparan Berbelok

Jika diamati gerakan kombinasi yang dilakukan pada gambar menunjukkan kombinasi gerak dasar …

• Nonlokomotor dan manipulatif

• Lokomotor dan nonlokomotor

• Lokomotor dan manipulatif

• Nonlokomotor dan lokomotor

9.    Agung bermain sepak bola  bersama Alfin. agung menggiring dan menendang bola kearah Alfin. kegiatan tersebut menunjukkan variasi gerak dasar .....Bayu bermain sepak bola bersama Martin. Bayu menggiring dan menendang bola ke arah Martin. Kegiatan tersebut menunjukkan variasi gerak dasar . . . .

• Lokomotor

• Non lokomotor

• manipulatif

• Non manipulatif

Aktivitas gerak dasar yang dilakukan oleh anggota badan dengan memindahkan suatu objek, disebut dengan gerak ....

• lokomotor

• non lokomotor

• manipulatif

• non manipulatif

Yang termasuk contoh gerak dasar manipulatif adalah ....

• melempar bola

• berlari

• berjalan

• melompat

Gabungan dari gerakan lokomotor, gerakan non lokomotor, dan gerakan manipulatif adalah ....

• gerakan kombinasi

• gerakan variasi

• gerakan kreasi

• gerakan senam

Yang merupakan contoh gerakan manipulatif adalah ....

• melompat sambil mengayun ke kanan dan ke kiri

• memutar badan ke belakang dan ke depan

• memegang bola sambil melompat

• berdiri tegap menghadap ke depan

Kalimat yang menunjukkan gerakan kombinasi adalah ....

• berdiri tegap menghadap ke depan

• jalan di tempat dimulai dari kiri

• melompat sambil mengayunkan tangan yang membawa bola ke kanan dan ke kiri

• melompat ke depan dan ke belakang

Untuk menghindari cidera sebaiknya melakukan ....

• pemanasan sebelum berolahraga

• makan yang banyak

• minum yang banyak

• santai