Kuiz Nutrien Kesihatan

Apakah yang dimaksudkan dengan nutrien?

• Bahan atau zat makanan yang diperlukan oleh tubuh untuk tumbesaran.

• Protein makanan yang diperlukan oleh tubuh untuk tumbesaran.

• Karbohidrat makanan yang diperlukan oleh tubuh untuk tumbesaran.

• Garam mineral makanan yang diperlukan oleh tubuh untuk tumbesaran.

Nutrien ini menyihatkan mata, kulit, rambut dan kuku serta melancarkan penghadaman. Apakah nutrien tersebut?

• Lemak

• Vitamin, garam mineral dan serat

• Protein

• Karbohidrat

Lemak penting untuk ...

• melindungi organ dalaman

• penebat haba

• membekalkan tenaga

• meningkatkan metabolisme

_____ penting untuk pertumbuhan dan perkembangan otot serta meningkatkan metabolisme.

• Vitamin

• Karbohidrat

• Lemak

• Protein

Mengapa kita digalakkan minum air kosong?

• Tiada kalori

• Tiada nutrien

• Tiada metabolisme

• Tiada bahan pengawet

Apakah signifikan pengambilan nutrien yang mencukupi daripada pelbagai jenis makanan?

• Memastikan kita nampak segak.

• Dapat menjalankan aktiviti harian dengan sempurna.

• Memastikan pertumbuhan tubuh tidak sekata.

• Mengawal penghadaman.

Nyatakan nutrien yang terkandung dalam makanan ini.

• Protein

• Karbohidrat

• Lemak

• Vitamin

Nyatakan nutrien yang terkandung dalam makanan ini.

• Garam mineral

• Lemak

• Protein

• Karbohidrat

Nyatakan nutrien yang terkandung dalam makanan ini.

• Protein

• Vitamin

• Lemak

• Karbohidrat

Nyatakan nutrien yang terkandung dalam makanan ini.

• Protein

• Garam mineral

• Serat

• Lemak