Descubriendo las emociones

¿Cómo te sientes cuando estás feliz?

• No siento nada en particular.

• Estoy confundido y perdido.

• Me siento alegre y enérgico.

• Me siento cansado y triste.

¿Qué emoción sientes cuando te caes?

• Calma y serenidad

• Tristeza y enojo

• Felicidad y alegría

• Sorpresa y vergüenza

¿Cómo puedes mostrar que estás triste?

• Mostrar tristeza a través del lenguaje corporal y la comunicación verbal.

• Reírse en situaciones tristes.

• Ignorar a los demás y aislarse.

• Hablar en voz alta y con entusiasmo.

¿Qué cosas te hacen reír?

• Chistes, situaciones cómicas, memes divertidos.

• Libros de texto

• Documentales aburridos

• Ejercicios matemáticos

¿Cómo puedes ayudar a un amigo que está triste?

• Sugiere que se quede solo y no hable con nadie.

• Dile a tu amigo que ignore sus sentimientos.

• Escucha y apoya a tu amigo, anímalo a hablar sobre sus sentimientos.

• Recomiéndale que vea una película de terror para distraerse.

¿Qué significa tener empatía?

• Tener empatía significa comprender y compartir los sentimientos de los demás.

• Imponer tus propios sentimientos a los demás.

• Ignorar los sentimientos ajenos.

• Sentir tristeza por los demás.

¿Cómo te sientes cuando alguien te abraza?

• Me siento reconfortado y querido.

• Me siento incómodo y distante.

• No me afecta en absoluto.

• Me siento confundido y ansioso.

¿Qué haces cuando estás muy contento?

• Me enfado y grito a los demás.

• Sonrío y comparto mi alegría con otros.

• Me siento triste y me alejo de los demás.

• No hago nada y me quedo en silencio.

¿Cómo puedes expresar tu alegría?

• Ignorar mis sentimientos

• Llorar en silencio

• Hablar de mis problemas

• Sonrisas y risas

¿Qué puedes decirle a alguien que se siente mal?

• Estoy aquí para ti. ¿Quieres hablar sobre lo que te preocupa?

• No es tan grave, solo relájate.

• No te preocupes, todo estará bien.

• Deberías ignorar tus sentimientos.