งานสุข

ระบบขับถ่ายปัสสาวะ มีหน้าที่กำจัดของเสียออกจากร่างกายในรูปของปัสสาวะ และรักษาสมดุลของน้ำและเกลือแร่ ประกอบด้วย 4 ส่วนหลัก คือ

• ไต ท่อไต ทวารหนัก ท่อปัสสาวะ

• ไต ท่อไต ท่อปัสสาวะ กระเพาะปัสสาวะ

• ไต ท่อไต กระเพาะอาหาร ลำไส้

• ท่อไต ท่อปัสสาวะ ท่ออสุจิ ท่อนำไข่

อวัยวะที่มีหน้าที่สร้างปัสสาวะและขับ อวัยวะดังกล่าวทำงานร่วมกันเพื่อทำหน้าที่ใด

• ควบคุมอุณหภูมิของเลือดและเพิ่มการสร้างเซลล์เม็ดเลือดขาว

• กรองของเสียจากเลือดและรักษาสมดุลของน้ำและเกลือแร่ในร่างกาย

• ผลิตฮอร์โมนสำคัญเพื่อควบคุมการทำงานของระบบประสาทส่วนกลาง

• สลายโปรตีนและเปลี่ยนเป็นพลังงานสำรองในรูปของไกลโคเจน

การกลั้นปัสสาวะและการทำความสะอาดทวารหนักก่อนทำความสะอาดอวัยวะเพศ มีความสำคัญในด้านใด

• เสริมสร้างการทำงานของกล้ามเนื้อหูรูดและช่วยปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตในช่องท้อง

• ป้องกันการสะสมของแบคทีเรียที่ส่งผลต่อการย่อยอาหารและการดูดซึมสารอาหารในลำไส้เล็ก

• ลดโอกาสการติดเชื้อในระบบทางเดินปัสสาวะและรักษาความสมดุลของจุลินทรีย์ในระบบสืบพันธุ์

• กระตุ้นการผลิตฮอร์โมนเพื่อรักษาสมดุลของกรด-ด่างในระบบย่อยอาหารและขับถ่าย

วิธีใดช่วยสร้างเสริมและดำรงประสิทธิภาพการทำงานของระบบขับถ่าย?

• การออกกำลังกายสม่ำเสมอและบริโภคใยอาหาร

• การบริโภคอาหารไขมันสูงเพื่อกระตุ้นลำไส้

• การกลั้นอุจจาระเพื่อเพิ่มแรงดันในลำไส้

• การลดปริมาณน้ำดื่มเพื่อกระชับกล้ามเนื้อในระบบขับถ่าย

โรคท่อปัสสาวะอักเสบและโรคต่อมลูกหมากอักเสบ เกิดจากสาเหตุใดและมีผลกระทบต่อร่างกายอย่างไร

• เกิดจากความผิดปกติของฮอร์โมน ส่งผลให้ระบบขับถ่ายปัสสาวะช้าลง

• เกิดจากการติดเชื้อหรือการอักเสบในท่อปัสสาวะ ส่งผลให้ปัสสาวะติดขัดหรือปวดบริเวณอวัยวะเพศ

• เกิดจากการขาดน้ำในร่างกายและส่งผลให้เกิดการอุดตันของลำไส้

• เกิดจากการบริโภคอาหารรสจัดเกินไป ส่งผลให้ระบบปัสสาวะทำงานหนักขึ้น