Découvrons les glucides

Quels sont les deux types principaux de glucides ?

• Glucides naturels et glucides synthétiques

• Glucides liquides et glucides solides

• Glucides simples et glucides complexes

• Glucides raffinés et glucides non raffinés

Quelle est la fonction principale des glucides dans notre corps ?

• Fournir de l'énergie au corps.

• Faciliter la digestion des protéines.

• Réguler la température corporelle.

• Stocker des vitamines dans le corps.

Nomme une source alimentaire riche en glucides.

• Viande

• Pâtes

• Fruits

• Légumes

Comment les glucides sont-ils digérés dans notre corps ?

• Les glucides sont digérés en sucres simples, absorbés dans le sang et utilisés comme énergie.

• Les glucides sont éliminés directement par les reins.

• Les glucides sont transformés en protéines dans l'estomac.

• Les glucides sont stockés dans le foie sans être digérés.

Pourquoi les glucides sont-ils importants pour l'énergie ?

• Les glucides fournissent de l'énergie rapidement et sont essentiels pour le fonctionnement du corps.

• Les glucides sont uniquement des fibres alimentaires.

• Les glucides ralentissent le métabolisme.

• Les glucides ne sont pas nécessaires pour l'énergie.

Quel rôle jouent les glucides dans le fonctionnement du cerveau ?

• Les glucides ralentissent le fonctionnement du cerveau.

• Les glucides sont une source de protéines pour le cerveau.

• Les glucides sont uniquement stockés sous forme de graisse dans le cerveau.

• Les glucides fournissent l'énergie nécessaire au fonctionnement du cerveau.

Cite un exemple de glucides simples et un exemple de glucides complexes.

• Exemple de glucides simples : glucose; Exemple de glucides complexes : amidon.

• fructose

• cellulose

• saccharose

Comment les glucides affectent-ils notre niveau d'énergie ?

• Les glucides ralentissent le métabolisme et diminuent l'énergie.

• Les glucides n'ont aucun impact sur notre niveau d'énergie.

• Les glucides fournissent de l'énergie en étant convertis en glucose, essentiel pour le fonctionnement cellulaire.

• Les glucides sont uniquement stockés sous forme de graisse dans le corps.

Quels aliments devrions-nous manger pour obtenir des glucides sains ?

• Produits laitiers, huiles, sauces

• Viande, poisson, œufs

• Chips, bonbons, pâtisseries

• Légumes, fruits, grains entiers, légumineuses, noix.

Comment le corps stocke-t-il les glucides ?

• Le corps stocke les glucides sous forme de glycogène dans le foie et les muscles.

• Le corps élimine les glucides sans les stocker.

• Les glucides sont stockés sous forme de lipides dans le sang.

• Le corps transforme les glucides en protéines.