Beneficios de Correr

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Elba D Rodriguez Vega

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1.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

¿Cuál es uno de los beneficios de correr para la salud cardiovascular?

Reduce la circulación sanguínea

Fortalece el corazón

Aumenta el riesgo de infartos

Aumenta la presión arterial

2.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

¿Qué mejora el entrenamiento regular al correr?

La flexibilidad de los músculos

La capacidad de los huesos

La capacidad pulmonar

La cantidad de grasa corporal

3.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

¿Cómo ayuda correr en el control de peso?

Disminuye la masa muscular

Quema calorías de manera eficiente

Aumenta el apetito

Aumenta la grasa corporal

4.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

¿Qué músculos se tonifican al correr?

Músculos de los brazos

Músculos de la espalda

Músculos de las piernas y glúteos

Músculos del cuello

5.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

¿Qué liberan las endorfinas al correr?

Hormonas de la tristeza

Hormonas de la felicidad

Estrés

Ansiedad

6.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

¿Qué efecto tiene correr en la longevidad?

Disminuye la calidad de vida

Los corredores tienden a vivir más tiempo

Aumenta el riesgo de enfermedades

No tiene efecto

7.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

¿Cómo afecta correr a la capacidad cognitiva?

La mejora

La reduce

No tiene efecto

La empeora

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