BESİNLERİMİZ

Besinler ile ilgili ;

1. 1- Enerji vericiler; karbonhidratlar ve yağlar

2. 2- Yapıcı ve onarıcılar; proteinler

3. 3- Düzenleyiciler; vitaminler, proteinler, su ve mineraller

ifadelerden hangisi yanlıştır ?

• 1 - 2

• Yalnız 2

• 2 - 3

• Yalnız 3

Ali top oynarken düşüp kolunu kırmıştır.

Ali' nin kolunun iyileşmesi için aşağıdaki besin grubundan hangisini daha fazla yemelidir ?

• Karbonhidrat

• Mineral ve vitamin

• Protein

• Yağlar

Aşağıda verilen besinlerden hangisinde mineral ve su bulunur ?

• Meyve

• Pirinç

• Nohut

• Buğday

Aşağıdakilerden hangisi suyun önemini ifade etmez ?

• Besinlerin sindirilmesine ve tamamlanmasına yardımcıdır.

• Vücutta düzenleyici olarak görev alır

• Vücudun gereksinim duyduğu susuzluğu giderir

• Vücut ısısını ayarlar.

Dengeli beslenme için tüm besin çeşitlerinden yeterli miktarda tüketilmelidir.

Buna göre aşağıdakilerden hangisi sağlıklı bir insanın dengeli beslenmesi için uygun bir davranıştır ?

• Sadece protein içerikli besinler tüketmek

• Karbonhidrat içerikli besinleri hiç tüketmemek

• Her besin çeşidinden vücudun ihtiyacı kadar tüketmek

• Sürekli aynı besin içeriklerini tüketmek

Selin bir gün annesi ile alışverişe çıktığında öğretmeninin Fen Bilimleri dersinde besinleri satın alırken ve tüketirken nelere dikkat edilmesi gerektiğini anlattığından bahsetmiştir.

Buna göre aşağıda verilenlerden hangisi Selin’in öğretmeninin anlattıklarından biridir ?

• Son kullanma tarihi geçmiş olan ürünleri tüketebiliriz

• Paketi açılmış olsa da besinleri satın alabiliriz

• Dondurulmuş gıdalardan çözünmüş olanlarını tekrar dondurmalıyız

• Taze ve doğal besinleri tüketmeliyiz.

Aşağıdaki besinlerden hangisinde vitamin

oranı diğerlerinden daha fazladır?

• Çikolata

• Üzüm

• Ekmek

• Su

*En çok meyve ve sebzelerde bulunur.

*Hastalıklara karşı direncimizi arttırır.

*Hastalıklardan korur.

*Vücudumuzun düzenli ve dengeli çalışması

sağlar.

Yukarıda bahsedilen besin içeriği

hangisidir?

• Karbonhidrat

• Yağ

• Mineraller

• Vitaminler

*Bağımlılık yapar, birçok organımızda

iyileşmesi zor hastalıklara neden olur.

*Beynin görev yapmasını engeller, dengesini

kaybeder, konuşma yeteneğini yitirir.

Yukarı verilen sonuçlar aşağıdakilerden

hangisinin kullanılmasının sebebiyle ortaya

çıkar?

• Sigara

• Patates kızartması

• Alkol

• Kola gibi asitli içecekler

1- Ceviz 2-Ekmek 3-Kaymak 4-Salatalık

Yukarıda verilen besinlerin hangileri yağ

yönünden zengindir?

• 1-2

• 1-3

• 1-4

• 2-4