Evaluación de Desarrollo Socioemocional.

Lee el siguiente texto y responde a la pregunta de alternativas múltiples:

1. ¿Qué factores se mencionan como causas principales de estrés y ansiedad escolar? 

El estrés y la ansiedad en el ámbito escolar se han convertido en problemas cada vez más comunes que afectan tanto el bienestar emocional como el desempeño académico de los estudiantes. Estas reacciones, tanto emocionales como físicas, suelen surgir en respuesta a las exigencias percibidas del entorno educativo, entre las cuales destacan las altas expectativas académicas, la presión social y factores externos relacionados con la dinámica familiar. De acuerdo con Buitrago y Botero (2020), la necesidad de alcanzar buenas calificaciones y cumplir con múltiples responsabilidades escolares puede provocar una carga emocional significativa que, a menudo, se traduce en síntomas de estrés y ansiedad.

El estrés en el contexto escolar puede evidenciarse mediante señales físicas, como cansancio y dolores de cabeza, y psicológicas, como la irritabilidad y las dificultades para mantener la concentración (American Psychological Association [APA], 2022). Por su parte, la ansiedad escolar está más vinculada con preocupaciones desproporcionadas sobre el rendimiento, el miedo al fracaso y la inquietud frente a evaluaciones negativas (Martínez et al., 2019). Ambas condiciones pueden influir de manera negativa en los aspectos sociales, emocionales y académicos de los estudiantes.

Entre los factores que favorecen la aparición de estrés y ansiedad en la escuela se encuentran las expectativas poco realistas de padres y docentes, la falta de habilidades para gestionar el tiempo y el uso excesivo de dispositivos tecnológicos, que muchas veces afecta los hábitos de sueño (Ruiz-Aranda & Cabello, 2021). Asimismo, la crisis generada por la pandemia de COVID-19 incrementó estos problemas, en particular debido a la incertidumbre y los cambios en los métodos de enseñanza, como la introducción del aprendizaje virtual.

Para enfrentar estas dificultades, resulta esencial implementar programas escolares que fomenten el manejo del estrés, enseñen estrategias de afrontamiento y promuevan el cuidado personal. Es igualmente importante que las instituciones educativas ofrezcan un entorno que priorice el apoyo emocional y reduzca la presión relacionada con el rendimiento (Hernández & López, 2022). Los padres y docentes juegan un papel fundamental al proporcionar acompañamiento emocional, establecer metas alcanzables y promover un equilibrio entre las actividades académicas y recreativas.

En síntesis, el estrés y la ansiedad vinculados a la escuela constituyen retos multifacéticos que requieren la cooperación de estudiantes, familias y educadores. Gestionarlos de manera adecuada contribuye tanto al bienestar emocional de los jóvenes como a su progreso académico y personal.

•    a) Exceso de actividad física. 

•    b) Altas expectativas académicas y presión social. 

• c) Alimentación deficiente. 

•    d) Problemas económicos. 

Answer explanation

La opción correcta es la "b" Altas expectativas académicas y presión social, ya que el texto destaca que estos factores son los principales desencadenantes de estrés y ansiedad en los estudiantes. La necesidad de cumplir con exigencias académicas altas, combinada con la presión social, genera una sobrecarga emocional que afecta tanto su bienestar psicológico como su desempeño. Esta respuesta resalta la importancia de identificar las fuentes de estrés para implementar estrategias que reduzcan su impacto en la vida escolar.

Lee el siguiente texto y responde la pregunta:

2. Según el texto, ¿qué problema se intensificó durante la pandemia de COVID-19? 

El estrés y la ansiedad escolar: un desafío creciente

El estrés y la ansiedad en el ámbito escolar se han convertido en problemas cada vez más comunes que afectan tanto el bienestar emocional como el desempeño académico de los estudiantes. Estas reacciones, tanto emocionales como físicas, suelen surgir en respuesta a las exigencias percibidas del entorno educativo, entre las cuales destacan las altas expectativas académicas, la presión social y factores externos relacionados con la dinámica familiar. De acuerdo con Buitrago y Botero (2020), la necesidad de alcanzar buenas calificaciones y cumplir con múltiples responsabilidades escolares puede provocar una carga emocional significativa que, a menudo, se traduce en síntomas de estrés y ansiedad.

El estrés en el contexto escolar puede evidenciarse mediante señales físicas, como cansancio y dolores de cabeza, y psicológicas, como la irritabilidad y las dificultades para mantener la concentración (American Psychological Association [APA], 2022). Por su parte, la ansiedad escolar está más vinculada con preocupaciones desproporcionadas sobre el rendimiento, el miedo al fracaso y la inquietud frente a evaluaciones negativas (Martínez et al., 2019). Ambas condiciones pueden influir de manera negativa en los aspectos sociales, emocionales y académicos de los estudiantes.

Entre los factores que favorecen la aparición de estrés y ansiedad en la escuela se encuentran las expectativas poco realistas de padres y docentes, la falta de habilidades para gestionar el tiempo y el uso excesivo de dispositivos tecnológicos, que muchas veces afecta los hábitos de sueño (Ruiz-Aranda & Cabello, 2021). Asimismo, la crisis generada por la pandemia de COVID-19 incrementó estos problemas, en particular debido a la incertidumbre y los cambios en los métodos de enseñanza, como la introducción del aprendizaje virtual.

Para enfrentar estas dificultades, resulta esencial implementar programas escolares que fomenten el manejo del estrés, enseñen estrategias de afrontamiento y promuevan el cuidado personal. Es igualmente importante que las instituciones educativas ofrezcan un entorno que priorice el apoyo emocional y reduzca la presión relacionada con el rendimiento (Hernández & López, 2022). Los padres y docentes juegan un papel fundamental al proporcionar acompañamiento emocional, establecer metas alcanzables y promover un equilibrio entre las actividades académicas y recreativas.

En síntesis, el estrés y la ansiedad vinculados a la escuela constituyen retos multifacéticos que requieren la cooperación de estudiantes, familias y educadores. Gestionarlos de manera adecuada contribuye tanto al bienestar emocional de los jóvenes como a su progreso académico y personal.

• a) Falta de docentes capacitados.

• b) Incremento de la ansiedad escolar.

•    c) Reducción de la carga académica.

•    d) Mejora en el rendimiento escolar.

Answer explanation

La opción correcta es la b) Incremento de la ansiedad escolar, porque el texto menciona que la pandemia de COVID-19 agravó este problema debido a la incertidumbre y los cambios en los métodos de enseñanza, como la transición al aprendizaje virtual. Este contexto afectó tanto la estabilidad emocional como la capacidad de los estudiantes para adaptarse a un entorno educativo nuevo, lo que intensificó las preocupaciones relacionadas con el rendimiento académico y las evaluaciones. Esta respuesta refleja cómo eventos externos pueden amplificar problemas ya existentes, subrayando la importancia de brindar apoyo emocional en tiempos de crisis.

3. El estrés escolar puede manifestarse físicamente a través de ______ de _______ y______; psicológicamente mediante _______ y dificultad para concentrarse. 

 

Answer explanation

Explicación de la respuesta:

Dolores de cabeza y fatiga; irritabilidad y dificultad para concentrarse: Esta respuesta es correcta porque el texto identifica los síntomas físicos y psicológicos del estrés escolar. Físicamente, los estudiantes pueden experimentar molestias como dolores de cabeza y cansancio, mientras que psicológicamente enfrentan irritabilidad y problemas para enfocarse. Reconocer estos signos es crucial para intervenir de manera oportuna y prevenir efectos más graves.

4. Entre los factores que contribuyen al estrés y la ansiedad escolar están las expectativas _______ de padres y docentes. 

 

Answer explanation

Poco realistas: La respuesta es adecuada porque el texto señala que las expectativas desproporcionadas de padres y docentes generan una presión adicional en los estudiantes, dificultando su capacidad para manejar las demandas escolares. Al ajustar estas expectativas, se puede crear un ambiente más equilibrado y menos estresante para los estudiantes, promoviendo su bienestar.

5.- Explica cómo las expectativas irreales de padres y profesores pueden influir en el desarrollo de ansiedad escolar. 

Answer explanation

Las expectativas irreales generan presión excesiva en los estudiantes, lo que puede causar preocupaciones constantes por no cumplir con las metas, afectando su bienestar emocional. 

6.- Describe dos estrategias mencionadas en el texto que podrían ayudar a manejar el estrés y la ansiedad escolar. 

Answer explanation

La implementación de programas escolares de manejo del estrés y la creación de un entorno escolar que fomente el apoyo emocional. 

7.- Nube de Palabras: Escribe cinco palabras clave relacionadas con las causas del estrés y la ansiedad escolar según el texto. 

Answer explanation

- Expectativas 

   - Presión 

   - Evaluaciones 

   - Rendimiento 

   - Familia 

8.- Nube de Palabras : Escribe cinco palabras clave relacionadas con las estrategias para abordar el estrés y la ansiedad escolar. 

Answer explanation

- Apoyo 

   - Programas 

   - Habilidades 

   - Autocuidado 

   - Ambiente 

9.- ¿Qué acciones podrían tomar las familias para reducir el impacto del estrés escolar en los estudiantes? 

Answer explanation

Los estudiantes podrían escribir sobre fomentar el diálogo, ofrecer apoyo emocional, entre otros. 

10.- Reflexiona sobre cómo el uso excesivo de la tecnología afecta los hábitos de sueño y contribuye al estrés escolar. ¿Qué soluciones propondrías? 

Answer explanation

Podrían mencionar limitar el tiempo de pantalla, establecer horarios de descanso, etc.