Pengembangan Batin dalam Agama Buddha

Apa dua macam pengembangan batin dalam agama Buddha?

• Meditasi dan refleksi

• Samatha bhāvanā dan vipassanā bhāvanā

• Konsentrasi dan visualisasi

• Relaksasi dan pernapasan

Apa yang dapat dihasilkan dari pencapaian jhāna dalam samatha bhāvanā?

• Kelahiran di alam brahma

• Kebingungan mental

• Ketenangan batin

• Kebijaksanaan

Apa tujuan dari samatha bhāvanā?

• Mencapai kebijaksanaan

• Mencapai ketenangan batin

• Mencapai pemahaman mendalam

• Mencapai pembebasan sempurna

Apa yang menjadi objek meditasi dalam samatha bhāvanā?

• Empat landasan kesadaran

• Kedamaian batin

• Satu dari 40 mata pokok objek

• Kebijaksanaan

Apa yang dimaksud dengan arahāt dalam konteks agama Buddha?

• Tingkat kesucian tertinggi

• Proses meditasi

• Kondisi ketenangan

• Penghalang dalam meditasi

Apa yang menjadi fokus utama dalam vipassanā bhāvanā?

• Satu objek meditasi

• Empat landasan kesadaran

• Pengulangan mantra

• Visualisasi cahaya

Apa yang menjadi penghalang utama dalam samatha bhāvanā?

• Kebingungan mental

• Kekurangan konsentrasi

• Lima nivarana

• Kekhawatiran

Apa yang menjadi ciri khas dari meditasi vipassanā?

• Menggunakan mantra

• Hanya ada dalam agama Buddha

• Fokus pada satu objek

• Menggunakan musik relaksasi

Mengapa penting untuk menghargai perbedaan dalam praktik meditasi?

• Untuk menghindari konflik

• Untuk mencapai keseragaman

• Untuk memperkaya pengalaman spiritual

• Untuk meningkatkan persaingan

Apa yang dapat terjadi jika batin dipenuhi oleh pikiran yang baik?

• Meningkatkan stres

• Menyembuhkan jasmani yang sakit

• Menciptakan kehancuran

• Menghasilkan kebingungan