LATIHAN SOAL Perilaku Budaya Hidup Sehat

Sekumpulan perilaku yang dipraktikan atas dasar kesadaran sebagai hasil pembelajaran yang menjadikan seorang atau keluarga dapat menolong diri sendiri dibidang kesehatan dan berperan aktif dalam mewujudkan kesehatan masyarakat merupakan esensi dari PHBS. Yang mana kata PHBS mengandung makna...

• Perbuatan Budaya Hidup Sehat

• Prilaku Hidup Sehat dan Bersih

• Prilaku Hidup Bersih dan Sehat

• Peranan Hidup Bersih dan Sehat

Prilaku hidup bersih dan sehat harus dibiasakan dari tempat yang paling dekat dan dengan penuh kesadaran, baik lingkungan sekolah, pura, tempat tinggal (rumah) tanpa adanya paksaan dari orang lain. Berikut ini yang termasuk budaya hidup bersih dan sehat di lingkungan sekolah adalah...

• Mencuci tangan dengan air mengalir, membuang sampah pada tempatnya, menjaga kerindangan taman rumah

• Mengadakan penghijauan, membuang sampah pada tempatnnya, membersihkan pura pada hari-hari tertentu.

• Membuang sampah pada tempatnya, menjaga keindahan kelas, melakukan piket dengan disiplin.

• Membuah sampah pada tempatnya, mengadakan penghijauan, mencuci tangan pada tempatnya.

Dalam membudayakan prilaku hidup bersih Pura sebagai tempat suci yang sangat efektif, yang diyakini memiliki kesakralan sebagai tempat untuk berkumpul dalam serangkaian melaksanakan pemujaan kehadapan Hyang Widhi Wasa. Satu contoh prilaku hidup bersih dan sehat adalah...

• Mengenakan pakaian adat yang sopan

• Berpakaian sesuai dengan model masa kini

• Berpakaian yang bersih

• Berpakaian adat madya

PHBS di Rumah Tangga, di sekolah, di institusi kesehatan, di kerja serta tatanan di tempat-tempat umum (TTU) seperti Pura dan yang lainya, pernyataan tersebut merupakan lima tatanan PHBS. Diantara tempat-tempat tersebut yang diyakini sebagai tempat yang paling mudah untuk mengawali budaya hidup bersih dan suci adalah...

• Perkantoran

• Rumah Tangga

• Sekolah

• Pura

Hidup sehat melalui pola makan, menjaga kebugaran tubuh, dan penerapan budaya hidup sehat melalui yoga Asanas merupakan budaya hidup sehat yang ada dalam ajaran Hindu tertuang dalam sastra Veda. Ajaran tentang kesehatan dalam kitab dalam kitab Weda terdapat pada bagian...

• Yayur Weda

• Ayur Weda

• Reg Weda

• Jyotisa

Weda mengajarkan betapa pentingnya budaya hidup bersih untuk menjaga kesehatan, seperti yang diuraikan dalam sebuah sloka sebagai berikut: Tubuh dibersihkan dengan air, pikiran dibersihkan dengan kejujuran, jiwatman dibersihkan dengan ilmu, dan tapa, akal (budi) dibersihkan dengan kebijaksanaan. Sloka tersebut dalam kitab...

• Reg Veda

• Saracamuscaya

• Bhagavadgita

• Manawa Dharma Sastra

Perhatikan sloka berikut: "Ayuh sattva balarogya sukha priti vivardhanah rasyah snigdhah sthira hrdya aharah sattvika-priyah" Yang artinya makanan yang bersih memberi hidup, kekuatan, kesehatan, kebahagiaan, dan kesenangan yang terasa lezat, lembut menyegarkan dan enak adalah sangat disukai oleh Satwika (orang baik). Pernyataan Sloka tersebut tersurat dalam salah satu kitab Hindu yakni...

• Reg Veda

• Saracamuscaya

• Bhagavadgita

• Manawa Dharma Sastra

Untuk menerapkan budaya hidup sehat dalam Weda dapat dilakukan melalui surya namaskar, seperti beberapa gambar asanas ! 1, 2, 3, 4 Urutan yang benar dari gerakan Suryanamaskar di atas sesuai pada nomor...

• 1, 2, 3, 4

• 1, 3, 4, 2

• 1, 4, 3, 2

• 1, 4, 2, 3

Perhatikanlah beberapa gerakan Asanas berikut ini! 1, 2, 3, 4 Gerakan Asanas di atas yang bermanfaat memelihara kelenjar Thyroid dan serta melatih kegesitan, tangkas segala pekerjaan akan dilaksanakan dengan cepat terdapat pada asanas nomor...

• 1 dan 2

• 1 dan 3

• 2 dan 3

• 2 dan 4

Didalam susastra dan kitab suci Weda disebutkan agar menjaga makanan baik (Ahara) untuk kesehatan. makanan yang bersumber dari tumbuh-tumbuhan, padi-padian, susu dan sejenisnya. Makanan yang baik dan bermanfaatat untuk badan, merupakan makanan yang bersifat...

• Rajasika

• Tamasika

• Satwika

• Satwam