El estrés

¿De qué trató el video?

¿Qué es para ti el estrés?

¿Por qué estaba estresado el protagonista del video?

¿Por qué Nia estaba estresada?

¿Qué sentía el niño frente al examen de Matemática?

• Le sudan las manos, le da fiebre y brotaban granos en su rostro.

• Su corazón late lento, le suda el cuerpo y se olvida de todo.

• Se olvida de todo, su corazón late rápido y comienza a sudar

• Se le va la energía, suda poco y su corazón late muy rápido

¿Quién controla nuestros sentimientos y emociones? El...

¿Qué hace nuestro cerebro cuando estamos ante un peligro?

• Nos envía muchos mensajes.

• Se queda sin reacción.

• Consigue enviar una sola indicación.

¿Estar estresados nos hace sentir como si realmente estuviéramos en peligro?

• Sí

• No

Cuando estamos estresados, hay que buscar la manera de lograr lo contrario a nuestras reacciones. Por ejemplo, si mi respiración es muy rápida debería...

Cuando estamos estresados, hay que buscar la manera de lograr lo contrario a nuestras reacciones. Por ejemplo, si mis músculos están tensos debería...