Saúde mental do trabalhador

Como você descreveria seu nível de estresse atualmente?

• Muito baixo

• Baixo

• Moderado

• Alto

• Muito Alto

Com que frequência você sente dificuldade para relaxar após o trabalho?

• Nunca

• Raramente

• Às vezes

• Frequentemente

• Sempre

Você tem sentido falta de energia ou motivação para realizar suas tarefas diárias?

• Não, nunca

• Às vezes

• Frequentemente

• Sempre

Nos últimos 7 dias, com que frequência você sentiu ansiedade ou preocupação excessiva?

• Não senti

• Raramente

• Algumas vezes

• Frequentemente

Você sente que tem um bom equilíbrio entre vida pessoal e profissional?

• Sim, sempre!

• Geralmente sim

• Não tenho certeza

• Geralmente não

• Não tenho esse equilíbrio

Quantas horas de sono de qualidade você tem por noite, em média?

• Menos de quatro horas

• 4-6 horas

• 6-8 horas

• Mais de 8 horas

Você sente que pode contar com alguém no trabalho para desabafar ou pedir ajuda em momentos difíceis?

• Sempre

• Às vezes

• Raramente

• Não sinto confiança

Como você avaliaria sua satisfação geral com a vida atualmente?

• Muito insatisfeito

• Insatisfeito

• Normal

• Satisfeito

• Muito Satisfeito

Você tem sentido dores físicas relacionadas ao estresse, como dores de cabeça ou musculares?

• Tudo normal

• Raramente

• Às vezes

• Frequentemente

• Todo dia

Quais áreas você sente que mais afetam sua saúde mental no momento?

• Relacionamentos pessoais

• Trabalho

• Finanças

• Saúde física

• Outra(s)